Tribulus terrestris ed effetti. Supporta la libido e le prestazioni?

L'anemone è una pianta famosa in tutto il mondo, originaria dell'Asia, dove viene utilizzata da molti anni nelle cure naturali tradizionali.

L'anemone è noto per il suo effetto benefico sulla promozione della libido, della potenza e della sessualità e, non da ultimo, per la promozione dell'energia, della vitalità e del metabolismo.

Nell'articolo potete leggere il contenuto e la composizione dell'anemone, gli effetti sulla salute, le controindicazioni, il dosaggio, gli integratori alimentari e molte altre informazioni interessanti.

Che cos'è l'anemone di terra?

L'anemone è conosciuto con il nome scientifico di Tribulus terrestris ed è popolarmente noto come viagra verde.

È un'erba strisciante semi-sempreverde, i cui steli sottili crescono fino a 60 cm di altezza. Appartiene alla famiglia delle anatre.

Il frutto è un frutto duro a forma di stella con spine sui lati.

L'anemone cresceva originariamente sulle coste della Cina; in seguito si è diffuso e oggi cresce in paesi dell'Asia, dell'Africa, dell'Europa e dell'Oceania.

L'anemone viene utilizzato soprattutto per i suoi effetti benefici sull'apparato escretore, cardiovascolare e riproduttivo, oltre che per i suoi effetti afrodisiaci.

È un rimedio naturale ricercato dagli atleti, poiché ha effetti sull'aumento dell'ormone testosterone, sulle prestazioni e sulla promozione della costruzione muscolare.

L'acciuga armonizza il sistema ormonale, migliora il metabolismo e sostiene la salute generale dell'organismo con il suo effetto antinfiammatorio. Viene utilizzata intera. Oggi si trova in varie forme di integratori alimentari.

Diverse forme di lavorazione dell'anemone:

• Pianta essiccata
• Miscela di tè
• Polvere macinata
• Tintura, gocce
• Estratto in capsule/tablet

Contenuto e composizione

L'anemone è interessante per la sua forte composizione. La pianta viene utilizzata e lavorata intera. I frutti e i fiori, tuttavia, contengono sostanze leggermente diverse che si completano a vicenda. Il contenuto effettivo di sostanze attive dipende dalla forma specifica di lavorazione dell'erba.

La pianta contiene principalmente saponine, flavonoidi, alcaloidi, fitosteroli, steroli, bioflavonoidi, glicosidi, tannini, vitamine e minerali; contiene inoltre proteine, fibre, oli vegetali, acidi, steroidi vegetali e resine.

Tra le vitamine, vale la pena citare le vitamine B, C ed E. I minerali includono magnesio, potassio, fosforo, ferro e calcio. Tra gli acidi, sono importanti gli acidi linoleico, linolenico, stearico e behenico.

I fitosteroli si trovano principalmente nella radice della pianta e per questo motivo l'anemone viene spesso utilizzato come base per integratori alimentari volti a migliorare la vitalità e a promuovere la funzione sessuale e la sessualità.

Un componente importante è costituito dalle saponine, che hanno effetti biologici come la riduzione del colesterolo LDL. La ruscogenina è una sostanza che migliora il flusso sanguigno in tutto il corpo, anche nelle parti periferiche.

Sostiene la libido e le prestazioni sessuali

L'anemone è soprannominato il viagra verde perché favorisce la produzione dell'ormone testosterone e la produzione e la motilità degli spermatozoi negli uomini.

Le saponine contenute nella pianta hanno un effetto stimolante positivo sulla produzione di testosterone. L'anemone ha un effetto benefico sulla circolazione sanguigna dell'organismo, comprese le parti periferiche, contribuendo a migliorare la qualità dell'erezione.

Il tribulus è considerato un afrodisiaco naturale che aumenta la libido, le prestazioni sessuali e la stessa fertilità.

Tuttavia, la pianta non ha un'azione rapida: i primi risultati sulla libido e sulle prestazioni possono comparire solo dopo alcuni giorni o settimane.

Nelle donne, a sua volta, favorisce l'ormone estrogeno, la circolazione del sangue nella piccola pelvi e il desiderio sessuale. È stato notato che aumenta l'interesse per il sesso, allevia i sintomi negativi della menopausa e del ciclo mestruale.

Alcuni studi hanno dimostrato un miglioramento dell'erezione (qualità e durata) e del piacere del rapporto sessuale stesso.

Sostegno all'energia e alle prestazioni fisiche

Un altro effetto positivo dell'acciuga è quello di promuovere un aumento dell'energia, della vitalità fisica generale e della voglia di vivere.

Anche le capacità rigenerative sono significative.

Secondo alcuni studi professionali, l'anemone favorisce la produzione di testosterone negli uomini, la formazione e la crescita muscolare, migliora la forma fisica e la stessa resistenza fisica.

Per questo motivo, la pianta viene aggiunta agli integratori alimentari destinati anche agli atleti professionisti.

Sostiene la salute dell'apparato riproduttivo ed escretore

Il tribulus ha un effetto positivo sulla salute dell'apparato riproduttivo ed escretore. Negli uomini, contribuisce a migliorare il funzionamento della prostata. Il tribulus ha un effetto diuretico, prevenendo la ritenzione idrica nell'organismo e sostenendo il funzionamento delle vie urinarie.

La pianta viene talvolta utilizzata anche per l'ingrossamento benigno della prostata come ulteriore trattamento di supporto, ma è necessario consultare un urologo.

Sostegno del sistema cardiovascolare

L'anemone ha un effetto anti-aterosclerotico e influisce positivamente sulla circolazione sanguigna in tutto il corpo, riducendo i livelli di colesterolo LDL indesiderati nel sangue e abbassando la pressione sanguigna.

I bioflavonoidi contenuti nella pianta hanno effetti antiossidanti, hanno un effetto benefico sul sistema cardiovascolare e rigenerano e rafforzano i vasi sanguigni.

Sostiene la salute generale dell'organismo

L'anemone e i suoi alcaloidi stimolano il sistema nervoso e promuovono la serotonina, l'ormone della felicità. L'anemone contiene anche fitoestrogeni, che aiutano a contrastare gli squilibri ormonali.

Riduce in modo naturale le anomalie associate a un'alta o bassa produzione di ormoni, soprattutto quelli sessuali.

La pianta contiene anche una resina dalle proprietà antibatteriche, che ha quindi un effetto antinfiammatorio su molti batteri e virus.

I flavonoidi, i tannini e la vitamina C favoriscono il sistema immunitario e le difese dell'organismo.

Una sintesi degli effetti benefici dell'anemone:

• Favorisce l'equilibrio ormonale
• Sostiene l'energia e la vitalità
• Sostiene le prestazioni fisiche
• Sostegno alla crescita muscolare
• Stimolare il testosterone negli uomini
• Promuovere la circolazione sanguigna nel piccolo bacino
• Sostenere la qualità dell'erezione
• Favorisce la libido e la fertilità
• Sostenere il desiderio sessuale
• Sostenere la salute del sistema urinario
• Sostenere il sistema cardiovascolare
• Riduzione dei livelli di colesterolo LDL
• Regolazione e riduzione della pressione sanguigna
• Sostenere lo stato psicologico
• Supporto alla digestione fisiologica

Coltivazione domestica dell'anemone di terra

Se non volete acquistare la pianta o parti di essa come prodotto finito, potete coltivarla in casa in modo abbastanza semplice. Seguendo alcune linee guida, potrete godere degli effetti del vostro anemone di terra.

L'anemone di terra è relativamente poco esigente in fatto di condizioni, per cui può crescere sia in giardino che sul balcone. Può essere coltivata sia in casa che all'aperto, ma è importante che la pianta riceva molta luce solare.

Le piante di ancora si seminano in primavera, idealmente in marzo e aprile.

Al momento della messa a dimora, assicuratevi che la pianta abbia molto spazio: è adatto un vaso più grande con un diametro di 20 cm o una distanza di almeno 25 cm dalle altre piante del giardino.

L'anemone terrestre si adatta meglio a un substrato da giardino permeabile con sabbia, ma è suscettibile alle malattie fungine, quindi è importante un'adeguata ventilazione e l'eliminazione dell'umidità eccessiva.

L'anemone è molto sensibile alla caduta delle piante germogliate. Raccogliete l'anemone al momento della fioritura e all'inizio della formazione dei frutti.

All'ultimo raccolto, in autunno, estrarre la pianta e le sue radici, quindi pulirla dal substrato, asciugarla e conservarla in un luogo asciutto.

Chi deve fare attenzione all'anemone?

Nonostante i suoi effetti benefici, l'anemone di terra può essere inadatto ad alcune persone.

Questo vale soprattutto per i pazienti affetti da cancro alla prostata o al seno.

Sono controindicati anche i soggetti con malattie infiammatorie dello stomaco, ulcere e disturbi epatici o renali.

Inoltre, non è adatto ai bambini e agli adolescenti che sono ancora in fase di cambiamento ormonale e di sviluppo.

A causa della stimolazione degli ormoni sessuali, l'anemone di terra non è adatto alle donne in gravidanza e in allattamento.

I soggetti che assumono farmaci per l'ipertensione devono prestare attenzione: l'anemone stesso abbassa la pressione sanguigna.

La pianta non è adatta ai soggetti con grave intolleranza al glutine. È necessario consultare un medico.

Effetti collaterali

Gli effetti collaterali negativi sono rari. Possono verificarsi disturbi digestivi o sintomi di breve durata legati alla circolazione o all'escrezione se si supera la dose massima giornaliera. È ideale ripartire il dosaggio dell'integratore gradualmente in dosi minori.

A causa degli effetti stimolanti dell'anemone terrestre, è necessario prestare attenzione quando si assume l'integratore contemporaneamente ad alcolici o caffeina: l'effetto delle sostanze ingerite potrebbe essere accelerato.

L'anemone come integratore alimentare

Attualmente il mercato offre un gran numero di integratori alimentari contenenti anemone, da solo o come parte di complessi nutrizionali.

In forma vegetale, si utilizzano i frutti essiccati dell'iperico o la radice dell'iperico, da cui si prepara un decotto, un infuso o un tè.

Una forma d'uso comune è il tè preparato con l'iperico per promuovere la salute generale, la vitalità e la sessualità. A questo scopo, l'erba può essere essiccata o si può acquistare una miscela di tè sfusa o in bustina già pronta.

Spesso si trova anche sotto forma di estratto in capsule o compresse, da assumere per via orale. È comune anche l'estratto liquido in forma di tintura o di gocce. Esiste anche una polvere macinata da mescolare all'acqua o al succo di frutta.

È sempre necessario rispettare le istruzioni e il dosaggio stabiliti dal produttore specifico.

Gli integratori alimentari possono variare in potenza a seconda della forma di lavorazione e della parte della pianta.

Un preparato a base di anemone dovrebbe contenere una quantità sufficiente di saponine nell'estratto.

Non tutti i prodotti sono di uguale qualità, pertanto è necessario trovare un integratore la cui composizione corrisponda a una dose sufficiente per ottenere effetti efficaci sulla salute e sul sistema riproduttivo.

Alcune fonti affermano che l'Anemone bulgaris è caratterizzato da un elevato contenuto di sostanze attive.

La dose massima giornaliera di anemone non dovrebbe superare i 1250 mg al giorno e non è consigliabile consumare questa quantità in una sola volta.

Sebbene l'uso regolare sia importante, non è consigliabile assumere l'anemone in modo continuativo per più di 3 mesi: l'ideale è alternare fasi di assunzione a fasi di sospensione.