Ovulazione, calcolo dei giorni fertili e infertili. Come pianificare la gravidanza?

L'ovulazione è una delle quattro fasi del ciclo mestruale. Durante l'ovulazione, una cellula sessuale femminile matura (ovulo) viene rilasciata dall'ovaio ed è pronta per essere fecondata da una cellula sessuale maschile (spermatozoo).

Dopo la fusione delle cellule germinali, cioè l'ovulo e lo spermatozoo, si forma lo zigote che, una volta impiantato con successo nella mucosa uterina, diventa il futuro feto.

L'ovulazione è controllata dall'ipotalamo, che secerne l'ormone luteinizzante e l'ormone follicolo-stimolante nel lobo anteriore dell'ipofisi.

Ciclo mestruale:

• Fase mestruale - il primo giorno del ciclo mestruale, che si manifesta con un'emorragia causata dalla fuoriuscita del rivestimento endometriale (uterino).
• fase follicolare - si verifica dopo la fine delle mestruazioni e durante questa fase l'ovulo matura
• fase ovulatoria - durante questa fase il follicolo ovarico si rompe e l'ovulo maturo viene rilasciato nella tuba di Falloppio
• la fase luteale - se la fecondazione non avviene al momento dell'ovulazione, l'ovulo viene scomposto ed espulso dalla vagina con il rivestimento uterino e il sangue durante il periodo mestruale successivo.

Ciclo ovulatorio, giorni fertili e infertili - pianificare una gravidanza

Conoscere il proprio ciclo ovulatorio è fondamentale per pianificare una gravidanza: è quando una donna ovula che iniziano i suoi giorni fertili.

Questo perché una donna può rimanere incinta solo al momento dell'ovulazione, quando è disponibile un ovulo maturo, e ciò avviene solo per 12-24 ore al mese, 12 volte l'anno.

A causa di questo breve intervallo di tempo, il monitoraggio dell'ovulazione e della salute riproduttiva e della fertilità è un aspetto molto importante.

Cosa succede nel corpo di una donna durante l'ovulazione?

È importante menzionare anche la fase follicolare del ciclo mestruale, detta anche fase proliferativa, durante la quale i follicoli delle ovaie maturano.

Il follicolo ovarico è la formazione in cui si trova un singolo ovocita (futuro uovo), che si forma per divisione meiotica. Intorno all'ovocita sono presenti importanti cellule di sostegno.

Contemporaneamente, dalla ghiandola pituitaria viene rilasciato l'ormone follicolo-stimolante, che partecipa alla maturazione dell'ovulo.

Oltre a stimolare lo sviluppo del follicolo, produce l'ormone estrogeno, il cui livello aumenta con l'avvicinarsi dell'ovulazione. L'aumento della sua concentrazione ha la sua giustificazione, che è quella di fornire nutrimento al rivestimento dell'utero.

L'utero si ispessisce e si ingorga in modo da essere sufficientemente preparato a ricevere, nutrire e allo stesso tempo sostenere la crescita dell'ovulo fecondato.

Interessante: a volte nel follicolo ovarico possono essere presenti più ovociti, nel qual caso la futura mamma può sperare in due o tre gemelli.

Alti livelli di estrogeni sono responsabili dell'aumento del muco, che garantisce un migliore movimento degli spermatozoi quando cercano di fecondare l'ovulo. La fuoriuscita di muco ci segnala l'arrivo della fase ovulatoria.

Durante l'ovulazione, nel follicolo dell'ovulo maturo si forma una cavità, detta anche stigma, importante per consentire all'ovocita di lasciare il follicolo e di proseguire nella tuba di Falloppio.

Nella tuba di Falloppio si trova un ovulo maturo in attesa di essere fecondato. L'ovulo fecondato rimane nella tuba di Falloppio per altri 6-12 giorni prima di raggiungere l'utero, dove tenta di impiantarsi nel rivestimento dell'utero.

L'impianto dell'ovulo maturo nella mucosa uterina significa che la gravidanza è andata a buon fine; se l'ovulo non riesce, viene espulso con il sangue dalla vagina durante il periodo mestruale successivo.

Una volta che l'ovulo si è annidato con successo, inizia a formarsi l'ormone della gravidanza, noto anche come gonadotropina corionica (hCG), importante per evitare che il rivestimento dell'utero si stacchi fino alla maturazione del feto.

Quando è necessario impegnarsi di più per concepire?

Quando si cerca di concepire, è importante avere rapporti sessuali non protetti non solo al momento dell'ovulazione, ma anche 5 giorni prima dell'ovulazione prevista.

Gli spermatozoi maschili sono in grado di sopravvivere nel muco cervicale per circa 3-5 giorni!

Pertanto, il muco cervicale non serve solo a migliorare il movimento degli spermatozoi, ma anche a farli sopravvivere più a lungo.

La presenza di spermatozoi permette all'ovulo di sopravvivere più a lungo (fino a 48 ore).

Per questo motivo è importante avere rapporti sessuali per almeno 2 giorni dopo l'ovulazione.

Interessante: i due giorni più fertili per una donna sono considerati il giorno prima dell'ovulazione e il giorno in cui avviene l'ovulazione.

Come faccio a sapere che sto ovulando?

Mentre per alcune donne l'ovulazione si manifesta all'esterno con una serie di sintomi, per altre è asintomatica.

L'ovulazione può quindi essere notata dalla comparsa dei sintomi tipici, ma anche dalla misurazione della temperatura basale o dalla positività del test di ovulazione.

Aspetti fondamentali per determinare l'ovulazione:

• calendario dell'ovulazione
• Sintomatologia
• aumento della temperatura basale
• positività del test di ovulazione

Calendario dell'ovulazione - calcolo dei giorni fertili

Il calcolo dei giorni fertili viene utilizzato dalle pazienti non solo nel tentativo di ottenere una gravidanza, ma anche nel tentativo di avere rapporti non protetti e, al contrario, di non rimanere incinta.

I giorni fertili possono essere calcolati solo nelle donne che hanno un ciclo mestruale regolare. Un ciclo normale è considerato tra i 21 e i 35 giorni. Il periodo medio di sanguinamento è di 3-5 giorni.

Calcolo dei giorni fertili e infertili:Ovulazione, calcolatore di gravidanza

Non è consigliabile affidarsi al calendario dell'ovulazione in caso di mestruazioni irregolari o altre malattie e anomalie.

Importante: il metodo di calcolo dei giorni fertili è affidabile solo se la paziente è sana e ha un ciclo mestruale regolare.

Calendario dell'ovulazione con ciclo di 31 giorni:

• N - giorni sterili
• M - mestruazioni
• O - ovulazione prevista
• ♀ - più probabile che sia una femmina
• ♂ - più probabile che sia un maschio

La base del calcolo è l'ipotesi che l'ovulazione avvenga intorno alla metà del ciclo mestruale.

In un ciclo di 31 giorni, ciò avviene tra il 13° e il 18° giorno dall'inizio del sanguinamento. I due giorni più fertili sono considerati il 16° giorno, che dovrebbe essere il giorno pre-ovulatorio in un ciclo regolare, e il 17° giorno, quando teoricamente dovrebbe avvenire l'ovulazione.

Calendario dell'ovulazione in un ciclo di 30 giorni:

• N - giorni sterili
• M - mestruazioni
• O - ovulazione prevista
• ♀ - più probabile che sia una femmina
• ♂ - più probabile che sia un maschio

La base del calcolo è l'ipotesi che l'ovulazione avvenga intorno alla metà del ciclo mestruale.

In un ciclo di 30 giorni, ciò avviene tra l'11° e il 17° giorno dall'inizio del sanguinamento. I due giorni più fertili sono considerati il 15° giorno, che dovrebbe essere il giorno pre-ovulatorio in un ciclo regolare, e il 16° giorno, quando teoricamente dovrebbe avvenire l'ovulazione.

Calendario dell'ovulazione in un ciclo di 28 giorni:

• N - giorni sterili
• M - mestruazioni
• O - ovulazione prevista
• ♀ - più probabile che sia una femmina
• ♂ - più probabile che sia un maschio

La base del calcolo è l'ipotesi che l'ovulazione avvenga intorno alla metà del ciclo mestruale.

In un ciclo di 28 giorni, ciò avviene tra il 10° e il 15° giorno dall'inizio del sanguinamento. I due giorni più fertili sono considerati il 13° giorno, che dovrebbe essere il giorno pre-ovulatorio in un ciclo regolare, e il 14° giorno, quando in teoria dovrebbe avvenire l'ovulazione.

Come si manifesta l'ovulazione?

È possibile notare l'inizio dell'ovulazione in base ad alcuni sintomi: già qualche giorno prima, le donne avvertono un aumento del desiderio sessuale.

Durante l'ovulazione si verifica un cambiamento del muco del collo dell'utero, che si manifesta all'esterno con una fuoriuscita di muco, di solito di colore traslucido e dall'aspetto simile all'albume d'uovo crudo.

Si avverte un leggero dolore al basso ventre, che ricorda le mestruazioni. A volte il dolore è localizzato unilateralmente, sul lato dell'ovaio che ha appena ovulato, e può irradiarsi alla schiena.

I seni sono più sensibili al tatto e visibilmente più pieni.

Come in gravidanza, alcune donne possono essere più sensibili a certi odori o avere un olfatto migliorato.

Segni fondamentali dell'ovulazione:

• aumento del desiderio sessuale
• cambiamento del muco nella cervice
• perdite mucoidi
• dolore al basso ventre
• dolore alla schiena
• seni sensibili e più pieni
• sensibilità agli odori
• aumento dell'attrattiva

Interessante: secondo uno studio, è stato dimostrato che durante l'ovulazione l'attrattiva del viso di una donna aumenta.

Misurare la temperatura corporea basale: come si fa?

La misurazione della temperatura corporea basale è un metodo abbastanza accurato per determinare i giorni fertili, ma la paziente deve seguire alcune linee guida per la misurazione.

Principi di misurazione della temperatura corporea basale:

1. misurare sempre con lo stesso termometro (termometro della temperatura corporea basale, termometro a mercurio)
2. le misurazioni devono essere effettuate immediatamente, al massimo 4 giorni dopo la fine del ciclo mestruale
3. le misurazioni devono essere effettuate al mattino dopo il risveglio agli stessi intervalli di tempo
4. non è consigliabile mangiare, bere o fumare prima della misurazione
5. si consiglia di effettuare la misurazione in vagina o nel retto (più accurata) o in bocca
6. le misurazioni non devono essere effettuate sotto l'ascella o nell'orecchio.

Dopo le mestruazioni, la temperatura basale è più bassa, mentre dopo l'ovulazione aumenta. L'aumento della temperatura basale è indotto dal progesterone, prodotto dal corpo luteo.

Test di ovulazione - rilevamento affidabile dell'ormone luteinizzante

Oltre al monitoraggio del corpo e alla misurazione della temperatura basale, esistono metodi più moderni per determinare il momento dell'ovulazione.

Si tratta dei test di ovulazione, il cui aspetto è quasi indistinguibile da quello dei test di gravidanza.

I test di ovulazione sono concepiti per l'autoesame e funzionano determinando il livello dell'ormone luteinizzante, la cui concentrazione aumenta al momento dell'ovulazione.

Principi importanti da seguire quando si esegue un test di ovulazione:

• il test di ovulazione deve essere eseguito tra le 10:00 e le 20:00, mai subito dopo il risveglio, come avviene per i test di gravidanza, poiché l'urina concentrata del primo mattino può causare risultati errati
• per il test è necessario un campione di urina, raccolto in un contenitore pulito e asciutto
• il test deve essere rimosso dal contenitore senza toccare la parte del test (area della membrana) con le dita
• eseguire il test subito dopo aver tolto la striscia reattiva dalla confezione per evitare contaminazioni e deterioramenti
• la parte del test deve essere immersa nel campione di urina fino alla linea massima
• lasciare la parte del test immersa nell'urina per un tempo sufficientemente lungo, secondo le raccomandazioni del produttore del test (di solito da 10 a 15 secondi)
• dopo aver rimosso il test, questo deve essere posizionato sulla superficie del test su un tappetino piatto e asciutto
• leggere il risultato dopo l'intervallo di tempo indicato dal produttore (di solito 5 minuti); tempi più lunghi possono falsare il risultato.

Come valutare correttamente il test di ovulazione?

1. Risultato negativo - comparsa di una striscia rossa solo nella zona di controllo C, o comparsa di una striscia rossa nella zona di controllo C e di una debole striscia rossa nella zona di test
2. Risultato - comparsa di una barra rossa in entrambe le zone di controllo e di test (C+, T+)
3. test errato - il test è interrotto se non compare alcuna striscia nell'area del test o se compare una striscia solo nella zona T del test ma non nella zona di controllo.

L'ovulazione e i suoi disturbi: cosa significa per la donna?

I disturbi dell'ovulazione sono classificati come disturbi mestruali.

In base alla classificazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), sono suddivisi in 4 gruppi di base in base alla localizzazione della causa alla base del disturbo.

1. Disfunzione a livello di ipotalamo - ipofisi - gonadi
2. Disfunzione a livello di ipotalamo - ipofisi - gonade(ovaio policistico)
3. Insufficienza ovarica
4. Iperprolattinemia

Qualsiasi disturbo del ciclo ovulatorio può causare un problema di gravidanza. È possibile che una donna riesca a rimanere incinta dopo sforzi intensi, ma ci sono anche casi in cui non ci riesce. In questa situazione, l'aiuto di specialisti è utile.

Il disturbo dell'ovulazione più comune è l'anovulazione.

L'anovulazione significa assenza completa di ovulazione. Si verifica quando un ovulo maturo non viene rilasciato dal follicolo. È più comune nelle malattie metaboliche, epatiche o renali.

Il trattamento dell'anovulazione è variabile e dipende dalla causa scatenante. Per alcune donne, il trattamento ormonale induce l'ovulazione in tempi relativamente brevi, cioè dopo un mese di trattamento, mentre per altre può essere più complicato e richiedere mesi o anni.

Fattori nutrizionali come causa di infertilità: è possibile?

Avete mai pensato che la vostra alimentazione possa influire sulla vostra fertilità?

Non solo è possibile, ma anche il trattamento è talvolta più complicato dell'anovulazione.

Le pazienti obese, che non solo sono in sovrappeso, ma in alcuni casi soffrono anche di un disturbo del metabolismo dell'insulina, hanno i maggiori problemi a rimanere incinte. In questi casi è necessaria la collaborazione di un ginecologo, un endocrinologo e un diabetologo.

Nonostante gli sforzi e il successo della gravidanza, le donne obese non sono esenti da rischi: il rischio di complicazioni durante la gravidanza, di aborto spontaneo e di complicazioni durante e dopo il parto è più elevato. A sua volta, il bambino ha maggiori probabilità di soffrire di difetti congeniti dello sviluppo.

Quando le cose non funzionano...

Le probabilità di rimanere incinta non sono così alte come molti di voi potrebbero pensare: gli esseri umani hanno la capacità riproduttiva più bassa di qualsiasi altro animale, e questa capacità diminuisce ogni anno che passa.

Le giovani coppie di oggi preferiscono prima l'istruzione e la sicurezza finanziaria e aspettano troppo a lungo per diventare genitori, il che riduce ulteriormente le loro possibilità.

Il numero di coppie che non riescono a concepire aumenta ogni anno, ma c'è sempre una possibilità: la riproduzione assistita.

Cos'è la riproduzione assistita e quali sono i risultati?

La tecnologia di riproduzione assistita (inseminazione artificiale) viene utilizzata per i pazienti che hanno seri problemi a rimanere incinta.

Si tratta di una manipolazione delle cellule sessuali che aumenta le possibilità di fusione e fecondazione.

Interessante: l'infertilità è definita come una condizione in cui una coppia cerca di concepire senza successo da un anno. Allo stesso tempo, il medico deve escludere eventuali disturbi organici e funzionali sia da parte della donna che dell'uomo. Per i pazienti di età superiore ai 35 anni, questo periodo si riduce a soli 6 mesi.