Soffrite di gomiti secchi: cosa significa gomiti secchi e come si curano?

Cosa significa gomiti secchi e come liberarsene con un trattamento adeguato?

I gomiti secchi e ruvidi hanno un aspetto sgradevole e non sono piacevoli al tatto. Spesso la secchezza è tale da provocare la caduta di piccole squame dalla pelle dei gomiti, che possono risultare fastidiose per una persona, soprattutto in compagnia.

La pelle dei gomiti, naturalmente più ruvida, è più difficile da curare e tende a seccarsi più rapidamente, quindi richiede un'attenzione particolare.

Con una cura e un'idratazione adeguate, possiamo restituirle la morbidezza e la levigatezza perdute. Basta nascondersi sotto i vestiti! Mostrate il vostro corpo in tutto il suo splendore.

Qual è la funzione e la struttura della pelle?

La pelle (cutis, derma) è l'organo più esteso del corpo umano. Il suo peso complessivo raggiunge i 4,5 kg del peso totale di una persona. Copre una superficie esterna compresa tra 1,5 e 1,9^m2 (a seconda dell'altezza, del peso e della robustezza generale dell'individuo).

Funzioni di base della pelle

La pelle costituisce una barriera tra l'ambiente esterno e quello interno e protegge il corpo da danni meccanici, chimici e fisici.

È coinvolta nella termoregolazione (mantenimento della temperatura corporea), nel mantenimento dei liquidi corporei e nell'espulsione di sostanze di scarto e tossine attraverso le ghiandole sudoripare.

Non si può trascurare il suo coinvolgimento nella respirazione (respirazione cellulare) e nelle proprietà sensoriali (ricezione di stimoli e informazioni attraverso le terminazioni nervose).

Struttura della pelle

1. La superficie della pelle è costituita dall'epidermide, che è composta da più strati di cellule piatte. Queste si cornificano naturalmente, muoiono e si staccano in superficie. Si tratta di un processo naturale di rigenerazione della pelle e di rinnovamento cellulare attraverso la divisione cellulare e la sostituzione con nuove cellule provenienti dagli strati più profondi.

Questo processo è di grande importanza in caso di lesioni e difetti cutanei, che vengono rigenerati in questo modo. La pelle contiene anche il pigmento marrone della pelle, la melanina, una proteina non solubile in acqua.

• Un fatto interessante: la proteina presente nella pelle è insolubile in acqua e impedisce la penetrazione dell'acqua e delle sostanze idrosolubili nella pelle, insieme al sebo (vedi cucitura). Questo fatto è una linea guida per la scelta di creme a composizione oleosa, che hanno la capacità di penetrare più in profondità.

2. Sotto la pelle si trova il derma (corium), composto da tessuto connettivo e cellule adipose. La sua elasticità, resistenza ed estensibilità sono fornite da fibre elastiche che attraversano il tessuto sottocutaneo in direzione del carico sulla pelle. Il corium è fornito di vasi sanguigni e innervato da fibre nervose.

Le ghiandole linfatiche e sudoripare sono situate nella sclera. Sono le ghiandole linfatiche che corrono lungo i peli e i capelli a produrre il sebo, fondamentale per evitare l'eccessiva secchezza della pelle, assicurandone la lubrificazione e l'idratazione. La sua composizione oleosa impedisce all'acqua di fuoriuscire dalla pelle, mantenendo così efficacemente l'idratazione cutanea.

Le ghiandole sudoripare, con la loro distribuzione irregolare, secernono il sudore, composto principalmente da acqua, cloruro di sodio, urea, acido urico, acidi grassi, aminoacidi e altre sostanze.

• Forse non lo sapevate: nel sudore è presente un certo tipo di acido molto benefico per l'organismo, che ha un effetto antinfiammatorio quando viene esposto alla luce del sole. Pertanto, non è consigliabile lavare costantemente il sudore quando si prende il sole, perché ciò aumenta il rischio di infiammazione della pelle.

3. Lo strato più profondo è il sottile tessuto connettivo sottocutaneo, costituito da fibre collagene ed elastiche resistenti e da cellule del tessuto connettivo. È qui che si deposita il maggior numero di gocce di grasso. Il tessuto sottocutaneo è una sorta di riserva di grasso.

Differenze della pelle in base alla posizione

Il rivestimento cutaneo non è uguale in tutte le parti del corpo: in alcuni punti la pelle è più sottile e fine (parte cubitale - interno dell'articolazione del gomito, interno dell'avambraccio e del polso, pelle sotto l'articolazione del ginocchio, palpebre, guancia...), in altri è più grossolana e ruvida, con cornificazione e desquamazione più frequenti degli strati superficiali (ginocchia, gomiti...).

- Le differenze dipendono anche dalla localizzazione delle ghiandole sebacee e sudoripare. Le ghiandole sebacee si trovano in numero maggiore vicino ai capelli e ai peli, ma ciò non significa che non siano presenti in altre parti del corpo. Pertanto, sono più numerose sul cuoio capelluto, nella zona genitale, sul viso, soprattutto intorno al naso, sopra il labbro superiore, sulla parte superiore del petto e sulla schiena.

In misura minore sono presenti sugli arti (gomiti e ginocchia), sull'addome e sono del tutto assenti sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi. Le zone con un minor numero di ghiandole sebacee sono a maggior rischio di disidratazione della pelle. È a queste zone che occorre dare un'adeguata idratazione e una regolare lubrificazione esterna.

- Le ghiandole sudoripare sono distribuite in modo disomogeneo nel corium (scroto). Possono produrre fino a 500 ml di sudore al giorno, a seconda dell'assunzione di liquidi, dello stato di salute generale, della temperatura e di altri fattori. Sono più abbondanti nelle zone in cui le ghiandole sebacee sono assenti, cioè sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi. Sono numerose anche nella pelle delle ascelle, della fronte, sopra il labbro superiore, nella parte superiore del petto e del collo.

Caratteristiche specifiche della pelle della zona del gomito

La zona del gomito presenta un numero minimo di ghiandole sebacee e sudoripare. Questa zona critica è quindi molto soggetta a un'eccessiva cornificazione degli strati epiteliali superficiali, all'essiccazione della pelle e alla desquamazione. La pelle in queste zone è più secca, ruvida e squamosa al tatto. L'eccessiva secchezza è spesso accompagnata da prurito.

Un'altra ragione che moltiplica il processo di essiccazione è lo stress meccanico sulla zona. Nelle normali attività quotidiane, pieghiamo costantemente le braccia all'articolazione del gomito e spesso ci sosteniamo appoggiando i gomiti su un cuscinetto.

Tuttavia, nei soggetti che soffrono di secchezza dei gomiti, la pressione meccanica contro il cuscinetto può causare un aumento della desquamazione, prurito, indolenzimento e persino screpolature della pelle con sanguinamento locale. Le screpolature sono aree aperte con un alto rischio di infezioni e altre complicazioni.

• Anche le condizioni atmosferiche hanno un effetto negativo sulla pelle nel suo complesso. Gli effetti del tempo hanno un impatto sulla condizione generale della pelle. Alcuni individui sono più sensibili al calore e al sole, tanto da sviluppare un'allergia al sole o, al contrario, al freddo. Il freddo è la causa della cosiddetta"allergia al freddo". Altrettanto importanti sono gli effetti del vento, dei batteri, delle muffe e di altre sostanze chimiche.

Cosa si applica alla secchezza dei gomiti?

Il motivo per cui i gomiti sono più secchi rispetto ad altre parti del corpo è stato descritto nell'articolo precedente. Come combatterli e vincere? La base è conoscere l'anatomia e la fisiologia della pelle e dei suoi componenti, che è già stata brevemente spiegata. Con questa conoscenza, è possibile scegliere la procedura giusta e il trattamento con prodotti adeguati.

Rimozione delle cellule morte e cheratinizzate della pelle

Non ha molto senso applicare costose creme idratanti per rimuovere a lungo le cellule morte della pelle. Per prima cosa è necessario liberarsi di queste squame. Come fare?

1. Il peeling è il metodo cosmetico preferito per rimuovere efficacemente le cellule morte della pelle, utilizzando prodotti cosmetici in crema o in gel che contengono minuscole particelle di consistenza solida.

Con i peeling fatti in casa è importante che contengano piccole particelle che abradono la pelle (caffè, mandorle tritate o farina d'avena) e una parte oleosa (olio di mandorle, olio di cocco, olio d'oliva...).

Il loro compito è quello di abradere lo strato superiore della pelle, liberandola dalle cellule morte: in questo modo la pelle viene pulita, la circolazione sanguigna e l'ossigenazione migliorano, consentendo una migliore e più rapida rigenerazione delle cellule cutanee di nuova formazione.

Il metodo del peeling va eseguito una volta alla settimana; per le parti più ruvide e problematiche della pelle, come i gomiti, può essere ripetuto due volte alla settimana, se necessario.

2. Per la pulizia e il bagno è preferibile utilizzare acqua non troppo calda, che può seccare eccessivamente la pelle e peggiorare la condizione delle zone problematiche. Anche i bagnoschiuma e l'uso eccessivo di bagnoschiuma o saponi finiscono per peggiorare la condizione. Il bagno deve essere fatto in acqua leggermente calda; le docce tiepide sono ottime nei mesi estivi.

Se la pelle è molto secca, utilizzate un olio essenziale profumato come additivo per il bagno, in modo da creare una pellicola protettiva sulla pelle, evitando che l'acqua la secchi troppo. Gli oli profumati possono anche creare una piacevole atmosfera rilassante che distende il corpo e la mente, oltre ad avere un effetto calmante e antistress e ad aiutare a combattere l'insonnia e la depressione. L'aromaterapia è un metodo molto popolare e spesso utilizzato oggi.

Dopo il bagno, è il momento di asciugarsi. Anche l'asciugamano che usiamo può avere un effetto negativo sulle condizioni e sull'aspetto del nostro corpo. Dovremmo usare solo il nostro asciugamano pulito.

Il materiale deve essere fine, morbido, piacevole al tatto e arioso. I materiali in cotone soddisfano questi requisiti e sono adatti anche per i pazienti che soffrono di psoriasi, eczema atopico o allergie. Asciughiamo le aree problematiche solo con movimenti delicati o applicando un panno.

• Importante: l'uso eccessivo di bagnoschiuma, saponi, ma anche di creme e oli idratanti, soprattutto se le condizioni della pelle non sono così critiche, provoca una graduale riduzione dell'attività naturale delle ghiandole sebacee. In parole povere: se esageriamo con la lubrificazione, anche se non è realmente necessaria, il corpo si abitua all'apporto di idratazione "dall'esterno" e riduce la produzione di sebo delle ghiandole sebacee dall'interno. Va notato che si tratta di un processo di adattamento che richiede diversi anni.

3. L'idratazione della pelle è molto importante. Le creme idratanti creano una pellicola protettiva sulla pelle che impedisce la penetrazione di agenti inquinanti e l'eccessiva secchezza. Tuttavia, non bisogna esagerare: anche un'eccessiva idratazione e lubrificazione può fare più male che bene.

Dovremmo spalmare solo quantità maggiori di creme idratanti a base di olio (e non di acqua) sulle zone problematiche della pelle, con movimenti circolari delicati. Non appena le condizioni della pelle iniziano a migliorare, dovremmo ridurre la quantità di crema e la frequenza di utilizzo in modo direttamente proporzionale.

Sono adatti gli oli o le creme a base di olio, come quelli con burro di karité, olio di cocco, olio d'oliva, olio di ricino, vaselina di calendula, bepanthen, unguento salicilico, creme dislippanti e altri.

Attenzione alle malattie della pelle!

Se non funziona nulla per i vostri gomiti secchi, se la loro condizione è grave o se avete la pelle secca in diversi punti del corpo, dovete prestare maggiore attenzione e rivolgervi a uno specialista - un dermatologo. Non è escluso che la causa possa essere anche una malattia della pelle, infettiva o di altro tipo, che deve essere trattata in modo diverso da quanto indicato nell'articolo.

La malattia più comune che causa secchezza della pelle, ispessimento e desquamazione, soprattutto nella zona dei gomiti o delle ginocchia, ma anche del cuoio capelluto, è la psoriasi. Si tratta di una malattia cronica autoimmune che appartiene alle mani di un professionista. Sintomi simili si possono riscontrare nell'eczema atopico, nella dermatite seborroica, nell'allergia al sole, come reazione al freddo...