Stress e psiche, sonno

Il nervosismo e lo stress hanno un grande impatto sulle persone, che ce ne rendiamo conto o meno. Se si tratta di condizioni a lungo termine, possono influire sulla salute anche di un individuo precedentemente sano. Le donne incinte non fanno eccezione! La gravidanza è di per sé stressante e ogni ulteriore stress può avere conseguenze. Cosa dimostrano le ultime ricerche sull'effetto dello stress sullo sviluppo del feto?

Bella, paffuta e felice: questa è l'immagine idilliaca nel contesto della gravidanza. Ma la realtà differisce da questa immagine distorta in molti modi. Diverse influenze causano frequenti cambiamenti di umore, dall'euforia alla depressione. La depressione in gravidanza non è unica. Pianti e lacrime inspiegabili sono familiari alla maggior parte delle future mamme.

Come si può abbassare la pressione arteriosa senza farmaci? Diversi fattori sono coinvolti nella riduzione della pressione arteriosa, come la dieta, la limitazione dell'alcol e del fumo, ma anche lo stress. È necessario svolgere una sufficiente attività fisica e ridurre il peso.

Possono essere un sintomo di stanchezza cronica, di disturbi del sonno o di apnea notturna. Si verificano nell'ipertiroidismo, nella carenza di ferro e anche nella pediculosi (cicatrizzazione). Spesso sono il risultato di traumi o di altri danni cerebrali. Una buona parte è dovuta a disturbi psichiatrici, ADD o ADHD.

I brividi sono uno stato di tremore o una sensazione di tremolio interno del corpo. Sono spesso associati all'aumento della temperatura corporea e alla febbre, ma possono verificarsi anche senza febbre.

Il tremore è descritto come un movimento involontario e ritmico che interessa una o più parti del corpo e colpisce gli arti superiori, le mani, le dita, la testa, il tronco o le gambe.

L'ipertensione, come viene tecnicamente chiamata la pressione alta, è la malattia più comune del sistema cardiovascolare, che colpisce fino al 25% della popolazione adulta mondiale. È un fattore di rischio significativo per lo sviluppo di problemi acuti o cronici.

Al giorno d'oggi si discute sempre più spesso se i bambini siano sottoposti a pressioni eccessive e a richieste elevate. Come sostenere un bambino nel suo percorso educativo e sfruttare efficacemente il suo potenziale in modo che non vada oltre il suo livello di sopportazione?

Il sovrappeso e l'obesità sono temi scottanti. L'obesità è la malattia metabolica più diffusa al mondo. Come negli adulti, è un problema anche nei bambini. Se è presente nell'infanzia, è molto probabile che lo sia anche nell'età adulta. Aumenta notevolmente il rischio di morbilità.

L'insonnia è un disturbo del sonno che affligge non solo gli adulti, ma anche i bambini. La definizione di insonnia ha le sue specificità e non tutti i risvegli notturni sono sinonimo di malattia. Soprattutto nei bambini, la loro condizione attuale è spesso fraintesa come insonnia. Il sonno in età adulta è diverso da quello di un bambino, e anche tra i bambini ci sono differenze rispetto all'età. Per fare una diagnosi di insonnia, è necessario conoscere queste differenze e altri problemi associati durante la veglia.

In realtà, lo stress e il caos pre-natalizio, come il Natale stesso, mettono a dura prova la psiche umana. Per molti questo periodo è uno dei più difficili dell'anno.

Il Pu-erh è un tipo di tè originario della Cina che si caratterizza per la sua lavorazione e per i suoi effetti benefici sulla salute. Questo tè è un rimedio ben noto per diversi problemi di salute nella medicina tradizionale orientale. Quali sono gli effetti benefici del tè Pu-erh? A chi non è adatto?

La stanchezza è un sintomo soggettivo molto comune e molto diffuso nei tempi frenetici di oggi.

Come si fa a cambiare le proprie abitudini di sonno e quando si ricorre ai farmaci?

La meditazione è sia un allenamento che un rilassamento della mente. Negli ultimi anni l'interesse per le tecniche di meditazione e per il rilassamento della mente è cresciuto rapidamente. Quali sono i benefici e gli effetti della meditazione sul corpo umano?

L'iperventilazione tormenta il corpo e l'anima, travolge l'uomo in pochi minuti se non lo fa bene all'inizio, irrigidisce il corpo, fa spasimare gli arti, fa venire i crampi ai muscoli, il respiro corto e il battito del cuore fanno temere per la propria vita.

Il tè verde è uno dei tè e delle bevande calde più diffusi in tutto il mondo. La sua esistenza è menzionata da migliaia di anni. È originario della Cina ed è noto per i suoi numerosi benefici per la salute. Cosa contiene il tè verde e come influisce sulla salute umana?

Il trattamento Biolamp è un'ulteriore terapia della luce che sfrutta l'influenza della luce polarizzata per la biostimolazione.

Lo yoga è percepito nel mondo occidentale soprattutto come un esercizio fisico, ma in realtà come pratica di meditazione ha un significato molto più profondo.

Diversi dolori fisici e problemi psicologici appartengono all'uomo in modo in qualche modo automatico. Cerchiamo sempre di risolverli con qualche metodo garantito. Come può aiutarci il training autogeno in questo senso?