Lavanda: quali sono i suoi effetti e come coltivarla?

È una pianta molto aromatica e non troppo impegnativa da coltivare. Oltre a essere coltivata per il suo bel profumo, ci piace anche per il suo aspetto. È anche un'erba ornamentale.

Ha bisogno di molto sole e calore: quando ne ha a sufficienza, cresce da 20 a 60 cm.

I bellissimi fiori viola sbocciano soprattutto nei mesi di luglio e agosto. Questo è anche il periodo in cui i campi di lavanda sono più popolari. La Toscana, la Provenza e l'Europa sud-orientale sono particolarmente famose.

I fiori contengono oli essenziali, sostanze amare, resine e tannini, oltre ad altre sostanze utili.

È un ingrediente molto popolare per i problemi di insonnia, depressione, ansia e stress.

È popolare nella medicina popolare soprattutto per i problemi di addormentamento, l'irrequietezza o la tensione nervosa, oltre che per i problemi digestivi e la nevrosi gastrica.

Il tè dà anche sollievo dai colpi di calore.

L'olio di lavanda in varie forme, come tè o capsule, aiuta ad alleviare l'ansia se assunto regolarmente.

Aiuta anche nella sindrome premestruale.

In cucina si sposa bene con le carni arrosto e alla griglia, ma è ottimo anche con i piatti a base di funghi o nelle zuppe.

Gli chef amano utilizzarlo in salse, insalate, condimenti e persino in ricette di pasta, ma è più popolare in combinazione con i dessert dolci.

Può essere utilizzato sia come ingrediente che come guarnizione nei piatti.

Anche gli amanti delle bevande lo apprezzeranno nei loro cocktail: può essere utilizzato in bevande miste, champagne o limonata. Anche sotto forma di sciroppo o di steli freschi o secchi con fiori.

L'olio di lavanda è utile nel trattamento esterno dei disturbi circolatori, soprattutto se utilizzato come ingrediente di un olio da massaggio applicato su mani, piedi e viso.

È molto utilizzato da chi soffre di dolori reumatici, emicranie e infiammazioni nervose; in questo caso si consiglia di utilizzare estratti e impacchi a base di questo olio.

È preferibile utilizzare i fiori o l'olio sotto forma di impacchi o anche i già citati bagni caldi. È consigliabile anche utilizzare una tintura da massaggiare sulle aree problematiche.

Può anche dare sollievo alle mucose irritate dopo il raffreddore da fieno. In questo caso, si consiglia di inalare l'estratto di fiori in acqua calda. Si raccomanda di inalare il profumo più volte al giorno.

Anche l'applicazione di impacchi di lavanda aiuta le persone affette da eczema.

Massaggiare regolarmente l'olio di lavanda sul cuoio capelluto può anche aiutare a favorire la crescita dei capelli.

I fiori di lavanda respingono gli afidi, un'informazione utile soprattutto per i coltivatori.

I sacchetti di fiori secchi vengono utilizzati nell'armadio per tenere lontane le tarme dai vestiti.

Il profumo dei fiori respinge anche le zecche o le cimici dei letti.

Così, in estate è un combattente segreto contro gli insetti fastidiosi sotto forma di repellente.

Aromaterapia

Gli amanti degli oli profumati conosceranno anche l'olio di lavanda, che aiuta a rilassarsi, come ingrediente di un bagno profumato o anche di un bagno rilassante.

Un ottimo trucco casalingo è anche quello di versare qualche goccia nell'aspirapolvere, in modo da profumare la casa dopo ogni aspirapolvere.

Si può anche usare una bustina di fiori da nascondere sotto il cuscino per un buon sonno come parte dell'aromaterapia.

Piantagione e coltivazione

La lavanda può essere coltivata da seme o in vaso, meglio se in primavera o in autunno. Essendo una pianta perenne, non è così impegnativa da coltivare in ambienti interni o esterni.

La coltivazione da seme è un po' più impegnativa, ma i giardinieri esperti possono sicuramente farcela. Per questo metodo di coltivazione è importante un buon terriccio permeabile. Si può anche usare un miscuglio di sabbia, soprattutto nella parte superiore. La germinazione può richiedere diverse settimane, quindi bisogna avere pazienza. Il terreno deve essere mantenuto sempre caldo e umido.

La coltivazione in vaso è meno impegnativa, anche se la lavanda richiede un buon terreno arieggiato che non deve mai essere lasciato asciutto.

Si pianta in giardino soprattutto in primavera, quando il clima è umido e non ancora caldo; può essere piantata anche in autunno, ma deve essere protetta dal gelo.

È meglio piantare in giardino le lavande più vecchie, perché hanno maggiori possibilità di attecchire.

Si consiglia di piantarla in una posizione soleggiata e calda, ma non al sole diretto, che potrebbe bruciarla e seccarla.