Aiutateli a superare lo stress e la pressione della scuola.

Gli esseri umani hanno una tendenza naturale a imparare e a istruirsi. È importante incoraggiare questa tendenza nei bambini. È possibile aiutare i giovani scolari a sfruttare al meglio il loro potenziale, non solo aiutandoli a ottenere risultati migliori a scuola, ma anche riducendo il rischio di stress e pressione sul bambino.

Oggi abbiamo la scuola dell'obbligo e un'enorme quantità di programmi di studio. Molti ritengono che, nell'era dell'attuale tecnologia dell'informazione, gli alunni siano inutilmente sovraccaricati. Devono inoltre apprendere informazioni che spesso non corrispondono affatto alle attuali aspettative ed esigenze sociali.

Il sistema scolastico viene spesso criticato e questo ha un impatto sui bambini. È quindi consigliabile aiutarli e sostenerli in questo periodo. Ecco alcuni suggerimenti e consigli su come farlo.

Iniziare bene la scuola

Gli inizi sono difficili ovunque, ma per un bambino che va a scuola per la prima volta possono rappresentare una grande quantità di stress e pressione.

Parlate con vostro figlio di cosa si aspetta a scuola, di quali cambiamenti ci saranno e di come gestire certe situazioni.

Non dimenticate di impostare la routine scolastica in anticipo. È estremamente importante che l'alunno vada a scuola riposato e assonnato, quindi stabilite l'ora di andare a letto abbastanza presto.

Per saperne di più leggete il nostro articolo Pidocchie altri parassiti e malattie nelle scuole e negli asili.

Aiutare il bambino a gestire il suo tempo in modo significativo

Spesso un bambino non è in grado di organizzare e pianificare il proprio tempo in modo da utilizzare le proprie energie in modo adeguato ed efficiente.

I bambini sono spesso interessati a molte attività, tra cui l'apprendimento, ma se la giornata non è pianificata correttamente, non c'è abbastanza spazio per lo sport, i club o l'intrattenimento. Il bambino è stanco e il lavoro scolastico può spesso essere troppo impegnativo.

Un errore comune è che il bambino utilizzi il suo tempo libero in modo non organizzato: un esempio tipico è guardare la televisione o passare il tempo al computer.

Sebbene tali attività rientrino anche in una certa dose di riposo o relax, spesso vengono privilegiate a scapito del tempo adatto ai compiti scolastici. Questo lascia spazio a tali attività in tarda serata o non le lascia affatto. Ciò porta naturalmente a irritabilità, stanchezza ed esaurimento.

Si dice che il momento migliore per studiare sia intorno alle 17. Pertanto, dopo essere tornati a casa da scuola, si consiglia di rilassarsi, distendersi e poi dedicarsi allo studio.

Insegnate a vostro figlio un sistema di apprendimento efficace

Ogni bambino è diverso dall'altro e per ognuno di essi valgono diversi trucchi o aiuti all'apprendimento. Abbiamo riassunto per voi gli errori, i consigli e gli aiuti all'apprendimento più comuni.

Alcuni studenti hanno difficoltà a recepire, elaborare e valutare le informazioni, non capiscono le nuove conoscenze e il loro sistema di apprendimento può avere un effetto solo a breve termine.

L'errore più comune è quello di memorizzare materiale che il bambino non capisce, il che può causare, nel tempo, un peggioramento del suo atteggiamento nei confronti dell'apprendimento, voti più bassi e, soprattutto, stanchezza.

Insegnate a vostro figlio a esprimersi. Lo sviluppo del vocabolario e del linguaggio sono importanti. Anche durante le attività quotidiane, comunicate con vostro figlio i suoi sentimenti e le sue impressioni: lo aiuterete a esprimersi e a sviluppare la cooperazione.

Date al bambino tutto il tempo necessario e adattate il ritmo alle sue capacità.

Guidate il bambino a ricordare solo le informazioni più importanti e rilevanti, e sarà utile che riesca a raccontarle con parole proprie.

È bene seguire una certa routine nell'apprendimento. Imparare in modo sistematico e, soprattutto, graduale. Imparare in modo discontinuo durante i periodi di esami e verifiche non porterà a grandi risultati e nemmeno a lungo termine.

Permettete al bambino di fare domande durante il processo di apprendimento. Rispondete o cercate le risposte insieme. Questo renderà l'apprendimento più attraente e più facile da ricordare per il bambino. Infatti, durante le discussioni, l'apprendimento sarà associato a emozioni positive.

È importante che il bambino capisca le informazioni: la comprensione del materiale è il passo più importante per un apprendimento efficace.

Il bambino deve avere uno spazio dedicato all'apprendimento: un luogo privo di stimoli di distrazione garantirà la concentrazione e un'attività cerebrale efficiente.

È importante anche una routine giornaliera costante e abituale, con un tempo dedicato ai compiti scolastici, per ottenere un certo adattamento che renderà più facile per il bambino sintonizzarsi sul materiale.

Gli errori di apprendimento più comuni:

• procrastinazione a scuola e nel programma di studio
• studiare a tempo di musica
• rimandare il materiale più difficile a un secondo momento
• lavorare con il materiale per periodi di tempo prolungati senza fare pause
• apprendimento a memoria

L'età prescolare è il periodo in cui possono manifestarsi varie difficoltà di apprendimento, di cui potete leggere nell'articolo: Disturbi specifici e dello sviluppo dell'apprendimento: influiscono sull'intelletto del bambino?

Non risparmiate le lodi

Le lodi sono importanti per un bambino. Anche i piccoli progressi premiati con le lodi stimolano i bambini e danno loro l'entusiasmo di cui hanno bisogno. Soprattutto, incoraggiate il vostro bambino ed evitate di dare ordini o divieti.

È una grande motivazione per un bambino se gli permettete di sviluppare la propria autostima. Cercate modi per realizzare le cose insieme. Evitate frasi come "è impossibile, non si può fare".

Lasciate a vostro figlio la possibilità di giocare, la creatività e l'immaginazione. Fare scuola in modo giocoso si rifletterà nell'entusiasmo e nei voti di vostro figlio, il che porterà a una sana autostima e alla fiducia in se stessi.

I bambini hanno bisogno di giocare, rilassarsi, essere creativi e lasciar correre la loro immaginazione.

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Riposare e dormire a sufficienza

La stanchezza è una conseguenza fisiologica dello sforzo. Dormire e riposare a sufficienza è una necessità che protegge l'organismo da vari disturbi.

La stanchezza è un segnale d'allarme che richiede riposo per il nostro corpo. Non è bene sopprimere questo segnale. Il riposo dovrebbe essere concesso soprattutto ai bambini.

È importante anche il cosiddetto riposo attivo: un bambino si prende una pausa dai doveri scolastici dedicandosi a un'attività diversa dal pensiero, come ad esempio una passeggiata, un gioco attivo o uno sport.

Dopo l'attività fisica, il corpo ha bisogno di riposo e recupero, mentre dopo l'apprendimento e l'attività mentale, il riposo attivo è spesso utile.

Ogni bambino sperimenta la stanchezza con un'intensità diversa e dopo un periodo di tempo diverso. Alcuni bambini hanno bisogno di riposare dopo un breve periodo di tempo, mentre altri bambini riferiscono la stanchezza in ritardo. Ci sono bambini che rifiutano letteralmente di stancarsi e lavorano finché hanno abbastanza energia.

L'attività mentale più complessa è il pensiero: ignorare la fatica e altre attività intense non fa superare la stanchezza, ma la ritarda soltanto.

Le influenze e le condizioni esterne, come le emozioni negative, la paura o le distrazioni, causano una riduzione dell'attenzione, della memoria e della concentrazione.

I fattori che influiscono negativamente sulla fatica riducono l'attenzione e le prestazioni:

• problemi familiari
• paura delle aspettative
• esperienze negative
• insoddisfazione per la valutazione
• malattia
• rumore
• calore eccessivo
• stanza non sufficientemente ventilata

Il bambino e il fallimento

Anche l'esperienza del fallimento è importante: con il giusto sostegno, il bambino imparerà dai propri insuccessi, sviluppando persino abilità e talenti.

Il sostegno dei genitori è particolarmente importante nei momenti di insuccesso.

È bene che il bambino sappia che non è necessario un successo al 100%. Le aspettative eccessive di risultati perfetti in tutti gli ambiti da parte dei genitori creano un'enorme pressione sul bambino.

I bambini hanno bisogno di sentire il sostegno dei genitori e il fatto che il loro amore non è subordinato ai voti che ottengono.