FATTO: quali sono i valori normali della pressione arteriosa, quali sono pochi e quali sono molti?

La pressione arteriosa e l'argomento che ruota intorno ai suoi valori fa venire le rughe sulla fronte a più di una persona. Non dovrebbe essere la causa del mal di testa, e proprio il mal di testa è uno dei sintomi del suo aumento.

Non è appropriato né un valore troppo basso né un valore troppo alto, ma è ottimale se i suoi valori si collocano a metà strada.

Ognuno di noi è, ovviamente, un individuo.

Le ragazze e le donne giovani, ad esempio, hanno una predisposizione ad abbassare la pressione. Da un lato, ciò le protegge da complicazioni cardiovascolari. Lo svantaggio è l'abbassamento, che porta ad una posizione orizzontale. La causa è un ridotto apporto di sangue ai tessuti e quindi al cervello.

Sicuramente avrete sentito dire che la malattia chiamata ipertensione arteriosa non fa male (...e questo finché non inizia a far male). Credetemi, non vorreste sperimentare i problemi che si verificano ad altitudini elevate.

Quando la pressione si alza, la testa si gira e così tutto il corpo. Dopotutto, il killer silenzioso non si chiama così per niente. L'esposizione prolungata all'ipertensione è dannosa.

L'ipertensione aumenta il rischio di complicazioni e malattie cardiovascolari come l'aterosclerosi, le malattie cardiache (infarto, IHD, insufficienza cardiaca), l'ictus, le malattie renali, i disturbi della vista e altro ancora.

Quando è necessario controllarla?

1. I valori della pressione arteriosa in cifre

Qual è la norma? Qual è il valore troppo basso? Qual è il valore troppo alto?

Pressione arteriosa = pressione in mmHg

2. ✔✔Pressione arteriosa ottimale

Pressione inferiore a 120 / inferiore a 80

Riduce il rischio cardiovascolare e le malattie.

3. ☑ Pressione arteriosa NORMALE

TK 120-129 / 80-84

4. ↑✔Pressione arteriosa normale più alta

TK 130-139 / 85-89

Una visita professionale e il controllo della pressione arteriosa sono necessari dal momento in cui una persona misura ripetutamente valori in questo intervallo e superiori.

Il rischio di malattie cardiovascolari aumenta.

5. ↑ ALTA pressione arteriosa di 1° grado

TK 140-159 / 90-99

6. ↑ ↑ ALTA pressione sanguigna di 2° grado

TK 160-179 / 100-109

7. ↑↑↑ ALTA pressione sanguigna di grado 3

Pressione 180 e oltre / 110 e oltre

+ Alcune pubblicazioni riportano anche il 4° grado.

8. ↑↑↑↑ Pressione arteriosa elevata di grado 4 - crisi ipertensiva

Pressione 210 e oltre / 120 e oltre

9. ↓ Bassa pressione sanguigna

Pressione inferiore a 90 / 60 e inferiore

Un controllo della pressione e una visita professionale sono necessari se una persona ha problemi e la sua pressione scende al di sotto di questi valori. MA alcune persone hanno una pressione in questo intervallo per molto tempo e anche senza avere problemi.

Questi valori di pressione sono indicati dalla Società Europea di Cardiologia, anche in Slovacchia.

10. Negli Stati Uniti, le regole sono più severe

Negli Stati Uniti i valori sono più severi.

Valori della pressione arteriosa secondo l'American Heart Association:

• NORMALE 120 e inferiore / 80 e inferiore
• Elevata 120-129 / 80 e sotto
• Ipertensione di grado 1 130-139 / 80-89
• Ipertensione di grado 2 superiore a 140 / 90 e oltre
• Crisi ipertensiva più di 180 / più di 120

11. Primo valore / secondo valore

Per un rapido riepilogo...

Al momento della misurazione, vengono sempre indicati due valori (tabella)

12. Alcuni fattori di rischio che portano all'ipertensione

Alcuni fattori possono essere controllati, mentre altri non possono essere controllati dalle nostre azioni:

• fumo, fumo passivo
• diabete
• sovrappeso e obesità
• colesterolo alto
• elevata assunzione di sale/sodio
• dieta non sana e squilibrata
• assunzione insufficiente di liquidi
• alcol e assunzione eccessiva di alcol
• attività fisica insufficiente
• storia familiare, ereditarietà e predisposizioni genetiche
• età
• sesso maschile/femminile
• menopausa precoce
• ipertensione in gravidanza, pre-eclampsia
• malattie della tiroide
• malattie renali
• malattie autoimmuni e infiammatorie
• apnea notturna, russamento, disturbi del sonno
• stress
• stato socio-economico-psicologico
• origine etnica e razziale
• ambiente

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