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Molti di noi non riescono a immaginare una mattina senza una tazza di caffè. Vediamo gli effetti del caffè sul nostro corpo.

Il L-triptofano è un aminoacido essenziale necessario soprattutto per la produzione dell'ormone della felicità, la serotonina, ed è importante per la salute mentale generale e per il sonno. Che effetto ha il L-triptofano sul corpo umano? Aiuta davvero a combattere la depressione e il sonno insufficiente?

La potenza maschile è un argomento di cui gli uomini non parlano molto, eppure interferisce con molte delle loro vite e con la loro salute sessuale attiva.

Nell'ambito della gestione del peso e della perdita di peso, le persone spesso lottano con la voglia di snack dolci e salati. Ecco perché i cheat day e i cheat meal sono diventati una parte popolare della dieta. Cosa significa in pratica un cheat meal e come integrarlo correttamente nella dieta?

Sapete cos'è la prostata? È il mese di movember e si avvicina il mese del controllo della salute maschile.

Nell'ambito dello stile di vita, spesso cerchiamo modi diversi per mangiare in modo più sano e nutriente. Un'opzione è rappresentata da una dieta in scatola personalizzata in base all'obiettivo individuale. Quali sono i vantaggi e gli svantaggi?

Nell'ambito dello stile di vita e della perdita di peso, spesso si provano diverse diete e modi di mangiare. Una delle opzioni dietetiche è la dieta frazionata, basata su una combinazione di alimenti. Su cosa si basa la dieta frazionata? Quali combinazioni di alimenti sono appropriate e quali inappropriate?

L'intestino tenue è una parte importante dell'apparato digerente, particolarmente importante per l'assorbimento dei nutrienti essenziali nell'organismo. Quali sono le sue funzioni e quali sono i fattori di rischio e di beneficio che influiscono sulla salute dell'intestino?

Non potremmo vivere senza proteine, ma diamo un'occhiata più da vicino al loro ruolo nel nostro corpo.

Tutti noi possiamo avere bisogno di riabilitazione nel corso della nostra vita, sia che si tratti di una malattia a lungo termine o di un infortunio medico improvviso. Come viene suddivisa la riabilitazione e chi la esegue?

Il contenuto dello stomaco è costituito da succo gastrico, compresi i succhi gastrici, la cui funzione è importante per la fisiologica digestione degli alimenti. Tuttavia, un'alterazione dei livelli di acidità può causare problemi digestivi. Quali sono i sintomi di un'alterazione dei succhi gastrici?

Un frullato è un'alternativa semplice alla preparazione di un pasto sano. Per prepararlo si possono utilizzare tutti i frutti e le verdure che si hanno a disposizione. Un frullato ben bilanciato è una buona aggiunta a un pasto nutriente per la perdita di peso.

La perdita di peso e il modellamento del corpo sono parte integrante di uno stile di vita che dura tutta la vita. Una dieta sana, un'attività fisica regolare e alcuni consigli efficaci fanno miracoli per il corpo. Come farlo in un ambiente domestico?

La chiave per una sana perdita di peso è una dieta completa con molti macronutrienti e fibre. Attenzione alle diete drastiche. Cosa si deve mangiare e cosa si deve evitare nella dieta?

Quasi ogni persona ha occasionalmente problemi digestivi che la costringono a passare un po' di tempo in bagno. Diarrea acuta, dolore o fastidio nel tratto digestivo. Quali sono le possibili cause della diarrea?

Il mal di testa è comune nelle donne. Spesso si tratta di emicrania. La causa scatenante sono anche i cambiamenti ormonali e talvolta altre cause. Come aiutarsi?

Le ossa di una persona non svolgono solo una funzione locomotoria, ma anche protettiva, di formazione del sangue e di immagazzinamento del calcio. Grazie alle articolazioni, una persona può eseguire movimenti fluidi con cui si muove.

Il collagene è attualmente un prodotto e un integratore alimentare molto pubblicizzato per migliorare la qualità della pelle, dei capelli e delle articolazioni. Che cos'è esattamente il collagene e quali effetti ha sul corpo umano?

Cosa sono gli aminoacidi e perché sono importanti per noi? Dove possiamo trovarli?

Lo zinco è stato oggetto di attenzione durante la pandemia COVID-19. Sapete quanto è importante per la salute delle donne?