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Come bruciare il grasso corporeo? È possibile perdere qualche chilo ogni volta che se ne ha bisogno? Volete dimagrire la pancia? Le risposte sono semplici, ma la realizzazione è condizionata dalla volontà di raggiungere l'obiettivo prefissato.

Il Tabata, che ha origine in Giappone, è un allenamento intenso, che permette di allenarsi anche agli atleti con una buona forma fisica. Tuttavia, va detto che si tratta di una grande sfida.

Esercitarsi ad alta intensità e in breve tempo: questa è la tendenza attuale, ma quali sono gli effetti sul nostro corpo?

L'obesità o il sovrappeso sono una preoccupazione per molte persone. Quasi tutti vogliono sapere a che punto sono con il loro peso. È qui che entra in gioco l'indice di massa corporea. Calcolarlo non è affatto complicato. Se avete bisogno di saperlo per motivi di salute o per pura curiosità, abbiamo un modo per scoprirlo.

La tigna è una manifestazione cutanea che si manifesta non solo nei mesi estivi. Queste piccole eruzioni cutanee si formano più spesso nei bambini, ma non sono rare nemmeno negli adulti. Non è una condizione grave, ma se trascurata può avere un decorso spiacevole.

L'aria condizionata è il nostro fidato aiutante nelle giornate calde. Tuttavia, se la usiamo in modo scorretto, ci mettiamo in pericolo. Mal di testa, colpi di frusta, dolori articolari, dolori muscolari e varie infezioni respiratorie sono tutte avvisaglie. Impariamo insieme come usare correttamente l'aria condizionata.

I livelli di zucchero nel sangue, noti professionalmente anche come glicemia, sono particolarmente importanti per le funzioni cerebrali. Né troppo né troppo poco zucchero fanno bene al nostro organismo.

La cheesecake è una torta sana e gustosa per i più esigenti. Non per niente è una delle ricette dolci più popolari. È adatta agli sportivi attivi, ma può essere gustata anche da persone che seguono varie diete. È preparata senza lattosio, glutine e uova. Può essere variata, quindi anche i panettieri alle prime armi possono gestirla.

È la stagione dell'estate, del sole, dell'acqua e delle vacanze. È difficile orientarsi tra la moltitudine di creme solari. Scegliere la crema solare giusta non deve essere una seccatura come sembra. Pensate alle basi.

La ricotta ha numerose proprietà: è un ottimo aiuto in cucina, può essere preparata in un centinaio di modi, è una prelibatezza sia per i golosi che per i salati, ma contiene anche molte sostanze benefiche, per questo è molto apprezzata anche dagli sportivi e dagli amanti dell'alimentazione sana.

Anche alimenti apparentemente poco salutari, come le linguine, possono essere preparati in una versione sana e senza lattosio per celiaci, che non affatichi la nostra digestione.

Il Pilates è un esercizio che mira alla salute muscolo-scheletrica e all'armonia interiore di corpo e mente. Quali sono i principi del metodo e dell'esercizio Pilates? Per chi è adatto e per chi no?

L'eutanasia è ancora vietata nella maggior parte del mondo.

La posizione in cui si dorme ha un impatto sulla salute della persona, in particolare sull'apparato muscolo-scheletrico. Oltre a una corretta igiene del sonno e alla posizione in cui si dorme, anche la scelta del materasso e del cuscino è importante per un buon riposo notturno.

Le cosiddette "E", cioè gli ingredienti contrassegnati dalla lettera E e da un numero specifico, sono la denominazione degli additivi alimentari: conservanti, coloranti, edulcoranti e altri eccipienti.

La dieta a basso contenuto di istamina consiste in un'alimentazione a basso contenuto di istamina che, se consumata, non causa molti problemi alle persone che soffrono di intolleranza all'istamina.

Tuttavia, se dura a lungo, è aspecifico o si trasforma in dolore, è consigliabile rivolgersi a un medico per scoprirne la causa.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità ci ricorda: il nostro pianeta, la nostra salute. Ognuno di noi può fare la differenza e proteggere la natura.

La salmonellosi è una malattia diarroica molto comune causata da agenti patogeni intestinali, più precisamente dal batterio Salmonella, ed è una delle malattie infettive più comuni e conosciute dell'apparato digerente.

Le perdite urinarie sono un fenomeno di accompagnamento comune che si verifica durante la gravidanza o dopo il parto stesso. Quali sono le cause dell'incontinenza e quali sono le possibilità di terapia e prevenzione?