Qual è la dieta giusta in caso di diarrea, stitichezza o vomito e come fermarli?

Soffrite di diarrea, stitichezza o vomito?
Vi state chiedendo cosa sia opportuno o meno mangiare quando si hanno questi problemi?
Ma attenzione, non mangiare non è la soluzione.

Una dieta corretta per i disturbi dell'apparato digerente è essenziale per il successo. L'argomento di oggi tocca tre problemi: parliamo delle restrizioni e delle raccomandazioni alimentari per la diarrea, la stitichezza e il vomito.

Non dimentichiamo che, oltre alla dieta, sono importanti anche le misure di regime.

Ognuno dei problemi citati può avere una causa di fondo diversa. Nella maggior parte dei casi, è associato al tratto digestivo. Il cibo passa dalla bocca allo stomaco e all'intestino. Pertanto, ciò che consumiamo influisce direttamente sul decorso.

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Dieta e altre raccomandazioni per la diarrea

Ladiarrea è un sintomo legato a diverse malattie e disturbi: può essere infettiva o non infettiva, acuta o cronica.

È definita da feci sottili o acquose che vengono defecate più di 3 volte al giorno e in grandi quantità. La diarrea è accompagnata anche da altri sintomi.

Quali sono i sintomi e le difficoltà associate alla diarrea?

• feci da sottili ad acquose
• più di 3-5 volte al giorno
• con una miscela di muco o schiuma
• feci scolorite, ad esempio verdi o nere con sangue
• odore di putrefazione, pus
• debolezza generale
• mancanza di appetito
• nausea e pesantezza di stomaco
• dolore addominale, al basso ventre o ai fianchi
• sensazione di nausea o vomito
• aumento della temperatura corporea o febbre

Oltre a questi sintomi, occorre ricordare alcuni segnali di allarme che ci avvisano della necessità di agire e non di aspettare. E quindi di rivolgersi a un professionista. Preferibilmente a un medico di quartiere o di base per adulti o bambini. Dopo ore al pronto soccorso o all'ospedale.

Fate attenzione ai segnali di allarme riportati nella tabella seguente.

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Vedi regime e misure dietetiche

Elenchiamo il regime di base e le misure dietetiche per la diarrea. Il successo della gestione della diarrea non dipende solo dai farmaci e dalla modifica della dieta.

La stitichezza e le basi per gestirla

La maggior parte di noi ha probabilmente avuto qualche esperienza minore o maggiore di stitichezza. La stitichezza è una difficoltà a svuotare le feci, che possono uscire in quantità piccole e insufficienti, oppure possono smettere del tutto.

Questo disturbo della defecazione dura per un certo periodo di tempo.

E questo determina anche se si tratta di stitichezza o meno.

C'è chi fa le feci solo una volta al giorno, chi dopo ogni pasto principale, chi invece le fa due o tre volte alla settimana.

Quali sono i sintomi tipici della stitichezza?

• diminuzione della frequenza abituale della defecazione
• feci dure o rigide
• defecazione di piccole quantità di feci fino alla cessazione completa
• defecazione dolorosa e tesa
• pressione sul retto
• sensazione di pienezza, gonfiore
• dolore addominale, coliche e crampi
• intestino traboccante
• consistenza rigida palpabile nel retto
• mancanza di appetito
• nausea, sensazione di vomito
• emorroidi
• mal di testa

Attenzione
Nella stitichezza si verifica una condizione di diarrea paradossa.
Le feci liquide, spingendosi da dietro un'ostruzione rigida, superano quella rigida e si svuotano sotto forma di diarrea.
L'addome è ancora disteso, dolente. La difficoltà persiste dopo questo mancato svuotamento.
Può essere presente spotting intimo.

Informazioni sulla stitichezza in sintesi

Come per la diarrea, la stipsi richiede una modifica delle abitudini alimentari oltre che della dieta. Questi consigli dovrebbero aiutare a gestire meglio la difficoltà e, di conseguenza, a fare prevenzione in futuro.

Come gestire il vomito?

Nell'ultima sezione ci occupiamo del vomito. Il vomito è un sintomo di varie malattie. È un riflesso e un meccanismo di difesa molto importante. Ad esempio, è molto importante in varie intossicazioni, come l'avvelenamento da funghi.

Lo stomaco può essere svuotato dal vomito anche dopo aver mangiato una porzione eccessiva di cibo. Il disagio digestivo e il dolore addominale dopo aver mangiato si verificano anche nei problemi alla cistifellea o nella sindrome dell'intestino irritabile.

Questi esempi sono di origine periferica, in quanto non hanno origine nel cervello. Tuttavia, il vomito è anche di tipo centrale: in questo caso, il centro del vomito nel cervello è irritato.

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Problemi che di solito accompagnano il vomito:

• Nausea (sensazione di vomito).
• Disgusto
• dolore addominale, più spesso nell'epigastrio (addome)
• pirosi (bruciore di stomaco)
• aumento della salivazione
• mal di testa
• stanchezza e debolezza

Raccomandazioni per il regime e la dieta

Modificare il regime e la dieta aiuta a guarire e a recuperare più rapidamente. Vedere le raccomandazioni.

Fluidi

• Quantità sufficienti
• a cucchiaio
• 1-2 ore dopo i pasti
• acqua minerale non gassata
• tè non zuccherati
• acqua
• limitare caffè, bevande zuccherate, succhi di frutta
• alcol - stop
• camomilla e menta fanno bene allo stomaco

Cibo

• porzioni piccole e più spesso
• solo cibi secchi (biscotti) a mezzogiorno
• pasti leggeri e a basso contenuto di grassi, frutta e verdura
• cotte e al vapore
• pane integrale
• evitare i cibi grassi
• eliminare i latticini
• attenzione a cibi troppo caldi, piccanti e aromatici.

Il vomito persiste anche in assenza di cibo e liquidi? Consultare un medico.