Se state pianificando una vacanza, quali farmaci dovete mettere in valigia?

Le vacanze sono un momento di necessario riposo dal lavoro di un anno, ma sulla strada della pace possiamo essere sorpresi da una serie di problemi di salute.

Che sia in relazione a un soggiorno in un paesaggio esotico o per puro caso, può rendere spiacevoli questi momenti tanto attesi. Cosa fare se qualcosa va storto e non tutto va come ci si aspetta? Siete davvero preparati a tutto?

Cosa non dimenticare prima della vacanza?

Un kit di pronto soccorso dovrebbe essere parte integrante del bagaglio di un turista. Dovrebbe contenere anche medicinali e materiale di primo soccorso in caso di incidenti o altri danni alla salute. Ma le persone dovrebbero pensare alla propria salute prima di metterlo in valigia.

Vaccinazioni prima di viaggiare all'estero

Non è sempre obbligatoriovaccinarsi prima di viaggiare all'estero, ma è possibile vaccinarsi contro una malattia diffusa nel Paese in cui ci si reca.

La situazione epidemiologica può essere in parte informata dalle agenzie di viaggio, ma le informazioni più aggiornate e corrette sono disponibili presso i Ministeri degli Esteri. La vaccinazione viene effettuata presso un ambulatorio di medicina generale.

Importante: per alcuni vaccini che non sono disponibili presso l'ambulatorio del medico di famiglia è necessario attendere. Pertanto, se si sta pensando di vaccinarsi prima del viaggio, è consigliabile contattare il proprio medico con maggiore anticipo.

Assicurazione sanitaria prima del viaggio

• Al giorno d'oggi è possibile assicurare quasi tutto. Esiste un numero incredibile di compagnie assicurative che, dietro pagamento di una certa somma, garantiscono un risarcimento economico in caso di danni, furto di oggetti personali o spese mediche. Sono le cure mediche all'estero senza la necessaria assicurazione che possono incidere pesantemente sul vostro budget.
• Prima di partire è quindi importante pensare in anticipo, soprattutto alle condizioni attuali del viaggiatore e a ciò di cui potrebbe avere bisogno in caso di malattie croniche (diabete, ipertensione). È anche una buona idea conoscere il più possibile la destinazione scelta e valutare i potenziali rischi a cui si può andare incontro (serpenti, scorpioni, meduse, diarrea, peste, malaria).
• L'assicurazione del Paese d'origine non copre in tutto o in parte i costi. Il turista deve inoltre pagare una somma che copre la franchigia. Questa non è affatto esigua nel caso di malattie gravi come l'infarto del miocardio o l'ictus, dove le cure sono costose. Inoltre non copre il trasporto del paziente a casa.

Farmaci assunti regolarmente

Non tutti siamo nati sotto una buona stella: c'è chi è sano fino alla morte, chi invece ha avuto una malattia fin dalla nascita o dalla prima infanzia.

Le malattie autoimmuni, l'epilessia, il diabete e altre ancora compromettono la qualità della vita e comportano alcune limitazioni per il paziente. Con l'età arrivano anche i problemi muscolo-scheletrici, le malattie cardiovascolari, l'ipertensione.

I problemi sopra citati richiedono l'uso regolare di farmaci. Saltare una dose può causare complicazioni che vanno da quelle minori e facilmente risolvibili a quelle gravi associate a una minaccia per la vita umana. Per esempio, quando si salta un farmaco per la pressione alta, il suo valore può inaspettatamente aumentare all'improvviso.

Farmaci per malattie croniche da non dimenticare a casa:

• farmaci per il cuore e la pressione (ipertensione, ischemia cardiaca, insufficienza cardiaca)
• farmaci e spray per le malattie respiratorie (asma, BPCO)
• farmaci per il diabete (antidiabetici orali, insulina, penne e microinfusori di insulina)
• farmaci per le allergie (penna epipen in caso di reazioni gravi)
• farmaci per la depressione e per il trattamento di malattie psichiatriche più gravi
• farmaci per il dolore cronico (emicrania, artrite, dolore da cancro)
• altri farmaci in uso (antibiotici, farmaci per problemi digestivi...).

Quali farmaci non devono mancare nel kit di pronto soccorso da viaggio?

Il paziente sa più o meno cosa aspettarsi dalle sue possibili malattie croniche, ma oltre a queste, ci sono condizioni, malattie e lesioni che sorprendono quando meno ce lo si aspetta.

Per questo motivo, quando si prepara il bagaglio, non bisogna dimenticare i farmaci e il materiale di primo soccorso per ogni evenienza: non occupano molto spazio e non si sa mai quando se ne ha bisogno.

Antidolorifici

Il dolore arriva gradualmente, si intensifica e diventa insopportabile, oppure all'improvviso, inaspettatamente. Senza farmaci, è quasi impossibile liberarsene.

Può essere parte di una malattia cronica, ma anche una condizione che si presenta in modo acuto. I dolori di qualsiasi tipo sono comuni e non possono essere evitati nemmeno in vacanza.

1. Analgesici - Si tratta di un gruppo di farmaci il cui effetto principale è il controllo del dolore. In vacanza (a meno che non si soffra di dolori oncologici), gli antidolorifici da banco di intensità da bassa a moderata sono la scelta migliore.
2. Spasmolitici - Questo gruppo di farmaci provoca il rilassamento (allentamento) della muscolatura liscia di utero, vescica, cistifellea, pancreas e reni. Sono utilizzati per condizioni come mestruazioni dolorose, infezioni del tratto urinario, dolori addominali colici, coliche renali o della cistifellea, infiammazione o irritazione del pancreas, dolori crampiformi da diarrea.

Farmaci per la temperatura

Le malattie da temperatura sono principalmente di origine batterica, virale e di generale surriscaldamento del corpo dovuto al calore.

La febbre dovuta a infezioni batteriche e virali viene soppressa con gli antipiretici (farmaci che riducono la febbre).

Curiosità: il nome antipiretico deriva dalla parola pirogeno (sostanza che provoca la temperatura). I pirogeni agiscono sul centro termoregolatore del cervello (centro della temperatura) e lo fanno aumentare. Gli antipiretici combattono i pirogeni e "regolano" il centro termoregolatore sulla temperatura corretta del corpo umano.

1. Gli antipiretici abbassano la temperatura corporea. Inoltre, hanno un leggero effetto analgesico e antiflogistico (antinfiammatorio). È importante confezionarne almeno due tipi, perché in caso di febbre persistente, soprattutto nei bambini, è necessario combinarli.
2. Gli impacchi si usano quando il corpo è surriscaldato, per esempio durante l'esposizione al sole o l'esposizione prolungata al sole. È consigliabile raffreddarsi con un asciugamano bagnato o una doccia solo se la temperatura dell'acqua o dell'asciugamano è di 5 °C inferiore alla temperatura corporea.

Attenzione: è sconsigliato l'uso di antipiretici quando il corpo è surriscaldato, per esempio a causa di un'esposizione prolungata al sole. In questo caso non sono utili quando il corpo non è infettato da pirogeni. La temperatura deve quindi essere ridotta meccanicamente (doccia, impacchi).

Farmaci contro la diarrea e la stitichezza

L'alimentazione e le norme igieniche in patria e all'estero sono spesso molto diverse. Le differenze maggiori si riscontrano nei Paesi del "terzo mondo", come l'Egitto. Questo può causare problemi digestivi dovuti all'acqua e al cibo contaminati.

La diarrea è più comune, soprattutto la vendetta del faraone, ma anche la stitichezza quando si cambia dieta. Anche la malattia delle mani sporche e altre malattie sono un rischio.

1. I farmaci per la diarrea si dividono in base alla causa che l'ha provocata: si tratta di adsorbenti intestinali, che legano a sé determinate sostanze e tossine, di disinfettanti intestinali, di ossidanti intestinali o di farmaci per ripristinare la microflora intestinale.
2. I farmaci per la stitichezza sono farmaci che aiutano in caso di feci dure, defecazione difficile e dolorosa o stitichezza completa senza possibilità di defecare.

Farmaci per il vomito e il bruciore di stomaco

Le diete variabili, ma anche la sovralimentazione e soprattutto l'aumento dell'assunzione di bevande alcoliche durante le feste non hanno un effetto positivo sulla mucosa gastrica.

Lo stomaco è irritato, i succhi gastrici vengono prodotti in quantità maggiore e si verifica il reflusso gastroesofageo, che si manifesta con bruciore di stomaco e vomito.

1. Farmaci per il bruciore di stomaco - Gli antiacidi vengono somministrati quando l'esofago è irritato dai succhi gastrici. Ciò accade quando si consumano pasti abbondanti o si mangia troppo. Il bruciore di stomaco è causato anche da alcune bevande zuccherate e soprattutto dall'alcol. Gli antiacidi neutralizzano l'ambiente acido ed eliminano la sensazione sgradevole.
2. Farmaci antivomito e antinausea (antiemetici) - Sono indicati per il vomito persistente con disidratazione imminente, ma sono del tutto inappropriati per il vomito dovuto a intossicazione.

Farmaci per le allergie

Se soffrite di allergie, dovete assolutamente portare con voi i farmaci contro il raffreddore da fieno e l'allergia e l'epipen. Dimenticarli può costarvi la vita.

Forse non siete ancora entrati in contatto con la sostanza a cui siete sensibili, ma potrebbe aspettarvi nella destinazione dei vostri sogni.

1. Gli antistaminici sono farmaci contro le allergie e bloccano l'istamina su un recettore specifico. L'istamina è una sostanza che viene rilasciata quando una persona incontra un allergene, causando una reazione allergica. Hanno anche un effetto sedativo, rendendo sonnolenti.

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Gocce e spray per gli occhi, le orecchie, il naso e la gola

Anche altre patologie come il raffreddore, lo streptococco, le infiammazioni e le irritazioni possono rendere spiacevoli i nostri giorni di riposo. Il trattamento - almeno sintomatico - per tutti questi disturbi può essere facilmente inserito nel kit di pronto soccorso e può essere utile al momento giusto.

1. Mare, sole e sabbia: un bell'idillio fino a quando gli occhi non si irritano o si gonfiano. Per sciacquarli è meglio usare acqua semplice o un collirio. L'occhio deve essere sciacquato dall'angolo interno verso l'esterno. Il collirio può essere versato su un batuffolo di cotone che viene appoggiato sull'occhio. Dopo il risciacquo, è adatto un collirio lenitivo.
2. Un mare fangoso può arrivare quasi ovunque. Le orecchie piene d'acqua non sono niente di speciale. Le infezioni alle orecchie o le otiti possono essere particolarmente fastidiose in vacanza, quindi le gocce per le orecchie sono sempre in ordine. Alleviano non solo il dolore ma anche il gonfiore locale.
3. Raffreddore, colpi di vento o di condizionatore, mal di gola, febbre da fieno o naso chiuso: sono tutte condizioni spiacevoli che possono indurvi a trascorrere le vacanze a letto sotto una coperta piuttosto che in spiaggia sotto l'ombrellone. Gli spray nasali alleviano il naso chiuso, mentre pastiglie da succhiare, gargarismi o sciroppi e spray aiutano in caso di mal di gola.

Un'importante parte non medicinale del kit di pronto soccorso

• I preparati per le scottature e le ustioni della pelle sono importanti, soprattutto se si viaggia sotto il sole. Creme, lozioni per il corpo con SPF e lozioni rinfrescanti dopo l'esposizione al sole a volte non sono sufficienti. È consigliabile mettere in valigia il buon vecchio pantenolo o il nuovo collagene naturale. Anche l'aloe vera ha effetti rinfrescanti e idratanti.
• Preparati e ausili per abrasioni, ferite ed emorragie sono sempre a portata di mano. Non si sa mai quando si verifica una ferita. Una piccola soluzione disinfettante non occuperà molto spazio. Una copertura sterile, una schiuma per fermare l'emorragia o una benda possono diventare importanti in certe situazioni. Bende rapide, cerotti (impermeabili) e garze possono essere infilati quasi ovunque.
• Anche le pinzette possono essere utili per piccole punture o per estrarre un vetro o un piccolo corpo estraneo da una ferita, così come una zecca. Le piccole forbici sono uno strumento versatile per tagliare bende o cerotti. Inoltre, non bisogna dimenticare un termometro per prendere la temperatura.

La strada spinosa per un sonno indisturbato.

I problemi più comuni in vacanza

Viaggiare in paesi soleggiati ha i suoi rischi: si può soffrire di insolazioni, scottature o addirittura eritemi solari.

Il mare e l'acqua, a loro volta, portano con sé infiammazioni alle orecchie o alle vie urinarie, irritazioni agli occhi dovute all'acqua salata, marina o al cloro. Nei casi peggiori, possono verificarsi annegamenti o annegamenti.

Nelle zone a rischio, c'è il rischio di essere bruciati da una medusa o di essere punti da una specie esotica di zanzara.

Nelle zone montuose, le zecche e alcune specie di serpenti possono essere in agguato.

L'arrampicata su alcuni tratti rocciosi e i lunghi sentieri escursionistici provocano vesciche e abrasioni, mentre le cadute in montagna possono essere gravi o fatali.

Quando ci si prepara per una gita in montagna, è bene studiare come usare il cellulare per trovare correttamente le coordinate del luogo in cui ci si trova.

In questo modo, in caso di incidente grave, i soccorsi potranno facilmente rintracciarvi.

Suggerimenti per la fine

• Avete fatto una lista di tutte le medicine e le cose di cui avete bisogno, ma avete dimenticato che le medicine sono per adulti? Questo può essere un problema se avete bambini piccoli che viaggiano con voi. Le medicine per adulti sono inappropriate per i bambini, a volte controindicate. Per i più piccoli, sono necessari farmaci in dosi destinate ai bambini.
• Avete messo in valigia un aiuto per tutto, ma avete dimenticato quello che vi serve al momento? In montagna questo può essere un problema. Negli alberghi potete sempre chiedere al vostro delegato o a un ufficiale medico o a un dottore.