Flatulenza eccessiva: quali possono essere le cause + trattamento

La flatulenza può essere associata a dolori addominali e gonfiore. Le cause dell'eccessiva formazione di vento sono molto diverse. Il più delle volte è causata da un'alimentazione scorretta, da componenti alimentari e dallo stile di vita. Può anche indicare un'intolleranza alimentare o malattie del tratto intestinale.

Sintomi, eziologia, cause, assistenza domiciliare, diagnosi, trattamento, prevenzione e molte altre informazioni interessanti sono riportate nell'articolo.

Che cos'è la flatulenza?

La formazione di gas intestinali è una parte fisiologica di una sana digestione umana.

Ogni giorno nell'intestino di una persona si formano circa 6 litri di gas. La flatulenza è caratterizzata dalla ritenzione di gas nell'apparato digerente.

Gonfiore, flatulenza, vento, flatulenza e altri sintomi di indigestione sono molto spesso causati da un'alimentazione scorretta, da una combinazione, da una composizione della dieta e da uno stile di vita non corretto.

I problemi di flatulenza e di vento eccessivo sono sintomi di un disturbo o di un'alterazione dell'apparato digerente.

Il più delle volte sono il risultato di combinazioni alimentari inadeguate, sovralimentazione eccessiva, alterazione del microbioma intestinale, mancanza di attività fisica ed effetti dello stress.

Flatulenza è il termine tecnico medico per indicare il rilascio di gas dall'apparato digerente attraverso il retto (ano).

Il gas si accumula nel tratto digestivo in due modi fondamentali : ingerendo aria e digerendo il cibo. Quando si mangia e si beve, nel tratto digestivo si accumulano ossigeno e azoto.

Quando il cibo viene digerito, nel tratto digestivo si accumulano gas digestivi come idrogeno, metano o anidride carbonica.

La flatulenza è comune.

Un individuo sano espelle gas in media 10-12 volte al giorno.

Quando il gonfiore e la flatulenza si verificano più frequentemente di 10-14 volte al giorno, associati a un forte odore, può trattarsi di un disturbo o di un'alterazione del tratto digestivo.

I gas del tratto digestivo sono costituiti da:

• azoto (59 %)
• idrogeno (9 %)
• anidride carbonica (9 %)
• ossigeno (4 %)
• metano (7 %)

I sintomi associati all'eccessiva flatulenza possono includere lievi dolori addominali, crampi addominalio gonfiore.

Dolori forti, diarrea/contipazione, difficoltà di defecazione, vomito, sangue nelle feci e altri sintomi simili richiedono una diagnosi medica.

Eziologia e cause della flatulenza

L'eccessivo gonfiore e la flatulenza hanno una causa multifattoriale: oltre alla composizione e alla quantità, nella formazione del gas sono coinvolte alterazioni patologiche nei vari organi e ghiandole dell'apparato digerente.

L'eziologia dell'insorgenza è suddivisa in base a uno stile di vita o a una dieta inadeguati e a cause organiche (intolleranza, malattia).

Dieta, stile di vita ed errori alimentari

L' aumento della flatulenza può verificarsi in caso di combinazioni alimentari inadeguate, assunzione eccessiva di cibo e consumo rapido.

Una causa comune di flatulenza è il consumo di grandi quantità di oligosaccaridi e sostanze contenute nei legumi o in altri alimenti specifici (cavoli, prugne...), che provocano schiuma nell'intestino.

L'ingestione di più aria del solito può essere causata da masticare gomme, fumare, succhiare lecca-lecca, bere bevande gassate o mangiare troppo velocemente.

Alcuni alimenti possono richiedere molto tempo per essere digeriti, il che provoca un odore sgradevole e forte associato alla flatulenza. Alcuni alimenti non possono essere assorbiti completamente dall'intestino tenue.

L'intestino crasso contiene un gran numero di batteri che scompongono gli alimenti e rilasciano gas.

Questi alimenti possono aumentare la produzione di gas :

• fagioli
• cavolo, cavoli
• cavolo rapa
• broccoli
• cipolle, aglio
• prugne
• uvetta
• lenticchie
• ceci, piselli, soia
• mele, pere
• uva, uvetta
• prodotti caseari

Causa organica (flatulenza come sintomo di malattia)

L'eccessiva flatulenza può essere sintomo di una malattia gastrointestinale o di un'intolleranza alimentare (intolleranza).

Le intolleranze più comuni sono quelle al glutine, al lattosio (zucchero del latte) e alle proteine del latte. Oltre al glutine, gli allergeni alimentari comprendono vari tipi di noci, frutta e frutti di mare.

La forma più grave di intolleranza al glutine è chiamata celiachia.

Nelle allergie e nelle intolleranze, i problemi digestivi si manifestano relativamente presto dopo l'assunzione del componente alimentare inappropriato.

Indigestione, gonfiore e flatulenza possono essere sintomi di una malattia infiammatoria cronica dell'intestino, di una gastroenterite, di una malattia infettiva, ecc.

Gonfiore e flatulenza possono essere un effetto collaterale di una terapia farmacologica, principalmente farmaci gastrointestinali, stitichezza, psicofarmaci o antibiotici.

Esempi di cause di flatulenza eccessiva :

• allergie alimentari
• intolleranza alimentare (intolleranza)
• malattia celiaca
• gastroenterite
• malattie infettive del tratto intestinale
• colite ulcerosa
• malattia di Crohn
• sindrome da malassorbimento
• diverticolosi
• sindrome dell'intestino irritabile
• ostruzione intestinale
• malattia della cistifellea
• malattie del pancreas

Flatulenza nelle donne

La flatulenza e il gonfiore possono essere correlati al ciclo mestruale e alla sindrome premestruale (PMS). Molte donne provano una sensazione di addome disteso e gonfiore a causa dei cambiamenti ormonali. Possono sperimentare livelli più elevati di flatulenza nel breve periodo.

Le donne soffrono di flatulenza soprattutto durante la gravidanza.

Il responsabile della flatulenza è l'ormone sessuale progesterone, che rallenta la digestione e la motilità intestinale (motilità) e provoca una maggiore probabilità di gonfiore e formazione di gas.

Il più delle volte questo problema inizia nei primi mesi di gravidanza.

Rivolgersi a un ginecologo per problemi digestivi, dolori, crampi e altri sintomi sospetti.

Flatulenza nei bambini

Oltre agli adulti, anche i bambini di diverse età hanno problemi di flatulenza. Una causa comune di gonfiore e flatulenza nei bambini piccoli è l' ingestione di troppa aria mentre mangiano o allattano.

Il gonfiore si verifica spesso nei bambini piccoli e colpisce sia i bambini allattati al seno sia quelli non allattati al seno. Può essere causato, ad esempio, dall'ingestione di aria durante il pianto e le urla. Se la microflora intestinale non è sviluppata, provoca gonfiore e flatulenza.

Un'altra causa comune di gonfiore nei neonati è la scarsa tolleranza all'alimentazione artificiale. Nei bambini più piccoli, l' intolleranza alimentare, soprattutto al lattosio (zucchero del latte), è una causa comune di dolore addominale e gonfiore.

L'aumento della flatulenza e del gonfiore in un bambino si manifesta con irrequietezza, pianto, rutti e rifiuto di assumere altro cibo.

Il gonfiore frequente e ricorrente ha un'eziologia multifattoriale: può essere dovuto a varie malattie del tratto digestivo. È necessario rivolgersi a un pediatra.

In caso di gonfiore improvviso associato a vomito, dolore o difficoltà di defecazione in un bambino, è necessario rivolgersi urgentemente a un medico.

Quando rivolgersi a un medico professionista?

In molti casi di flatulenza eccessiva, il trattamento domiciliare e la modifica dello stile di vita possono essere d'aiuto, soprattutto nei casi di flatulenza causata da una combinazione inappropriata di alimenti.

Se si sospetta un'allergia, un'infiammazione o una malattia dell'apparato digerente, è bene rivolgersi a un medico.

Quando rivolgersi a un medico urgente?

• Forti dolori e crampi all'addome
• Addome gonfio e doloroso al tatto
• Vomito e nausea
• Svenimento e sensazione di svenimento, vertigini
• Diarrea (difficoltà a defecare)
• Sangue nelle feci
• Febbre e aumento della temperatura corporea

Diagnosi e opzioni di trattamento della flatulenza

La diagnosi viene effettuata da un medico generico o da uno specialista gastroenterologo, che raccoglie l'anamnesi, valuta i sintomi clinici ed esegue un esame di base mediante palpazione e ascolto.

In particolare, chiede informazioni sulla durata del disturbo, sull' alimentazione e sul fattore scatenante del disturbo.

A sua discrezione, sceglierà il trattamento domiciliare e la modifica dello stile di vita, la terapia farmacologica, il prelievo di sangue per rilevare la presenza di infezioni o l' esame endoscopico se si sospetta una specifica malattia gastrointestinale.

Se la dieta del paziente contiene grandi quantità di carboidrati (glucidi), si raccomanda di sostituirli con alternative più facilmente digeribili, ad esempio patate, riso o banane. Si raccomanda anche un'adeguata assunzione di fibre per favorire la digestione.

Oltre alla composizione della dieta, è necessario modificare la velocità, la quantità e la frequenza di assunzione degli alimenti.

È consigliabile mangiare quantità ridotte di cibo e dividerlo in più porzioni;è importante masticare bene il cibo e non innaffiarlo con liquidi mentre si mangia.

Un' attività fisica regolare favorisce la digestione, la motilità, il flusso sanguigno e il movimento intestinale. Qualsiasi tipo di esercizio è adatto, anche una semplice camminata. Un'attività fisica compensativa è necessaria nelle occupazioni sedentarie.

Il medico può prescrivere al paziente antiacidi, spasmolitici o farmaci a base di carbone per l'assorbimento dei gas. Questi farmaci forniscono solo un sollievo temporaneo e non affrontano la causa in sé. Alcuni di essi sono disponibili al banco della farmacia.

I probiotici e i prebiotici sono indicati per favorire l'equilibrio della microflora intestinale e il processo digestivo. È possibile ricorrere a integratori alimentari contenenti vitamine, minerali ed erbe per favorire la digestione ed eliminare gonfiore e flatulenza.

In genere non si tratta di un fenomeno pericoloso per la vita, ma il gonfiore addominale, i crampi e la flatulenza possono essere fastidiosi per l'individuo. Per un rapido sollievo, è possibile ricorrere a capsule, gocce o tisane da banco che aiutano il gonfiore e favoriscono la digestione.

Prevenzione della flatulenza eccessiva

Come per qualsiasi altro problema, è importante occuparsi della prevenzione. Quando si presenta un problema di salute, non rimandare la visita da un gastroenterologo.

Consigli e suggerimenti su come prevenire il gonfiore :

• Mangiare regolarmente e in porzioni ridotte.
• Mangiare una dieta varia ed equilibrata.
• Non mangiare troppo velocemente o troppo spesso.
• Masticare bene il cibo.
• Bere molta acqua.
• Evitare le bevande gassate.
• Assumere molte fibre.
• Assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di proteine.
• Non sciacquare il cibo con liquidi durante i pasti.
• Muoversi regolarmente.

Spesso l'intestino tenue non è in grado di elaborare correttamente i legumi, che passano nell'intestino crasso. Nell'intestino crasso sono presenti batteri che attivano la produzione di gas indesiderati.

L' effetto indesiderato può essere eliminato abbastanza facilmente cucinando correttamente i legumi.

I legumi devono essere ben sciacquati e messi a bagno in acqua per diverse ore. Scolare nuovamente l'acqua, sciacquare i legumi e portarli a ebollizione. In questo modo si eliminano le purine e le lectine. I legumi saranno più digeribili.