Gonfiore e gonfiore: perché si verifica + Trattamento e aiuto

Il gonfiore e la flatulenza sono problemi che si verificano nel tratto intestinale. Questa condizione di solito non è grave e passa in breve tempo.

La causa può essere uno stile di vita inadeguato, una dieta, un' intolleranza alimentare, ma anche malattie dell'apparato digerente.

Le possibili cause, i sintomi, la diagnosi, il trattamento, l'assistenza domiciliare e molte altre informazioni interessanti sono riportate nell'articolo.

Gonfiore: cos'è?

La formazione di gas (venti) è una parte fisiologica di una sana digestione. Flatulenza è il nome tecnico di gonfiore o flatulenza, causata dall'accumulo di gas nell'apparato digerente.

La flatulenza è un problema spesso associato all'aumento della produzione di gas, al loro accumulo e alla conseguente mancanza di deflusso (o, al contrario, all'eccesso di flatulenza).

La sensazione di gonfiore addominale, di flatulenza eccessiva, di arresto dei venti o di meteroismo è spesso causata da un'alimentazione inadeguata, da una combinazione, da una composizione della dieta e da uno stile di vita scorretto. Anche un disturbo o una malattia dell'apparato digerente possono esserne la causa.

Il gonfiore di solito non è un segno di malattia grave; in caso di gonfiore prolungato o ripetuto, di improvviso e grave disagio e dolore, è consigliabile rivolgersi a un medico.

La scomposizione completa di alcuni componenti del cibo nell'intestino tenue può richiedere più tempo. Spesso passano non digeriti nell'intestino crasso, dove sono presenti i batteri. Pertanto, i venti si formano principalmente nell'intestino crasso come prodotto della fermentazione.

I gas entrano nell'apparato digerente dall'ambiente esterno attraverso l'ingestione di aria, la reazione degli acidi gastrici e l'attività dei batteri intestinali. In media, i venti escono 12 volte al giorno.

I gas intestinali comprendono :

• azoto (59 %)
• idrogeno (9 %)
• anidride carbonica (9 %)
• metano (7 %)
• ossigeno (4 %)

Oltre alla sensazione di gonfiore e pienezza dell'addome, possono verificarsi sintomi associati: fuoriuscita del contenuto intestinale, crampi, lievi dolori addominali o difficoltà a defecare.

Può verificarsi una difficoltà di flatulenza :

• sensazione di pienezza e sazietà
• sensazione di gonfiore addominale
• pressione nell'addome (sensazione di palloncino)
• parete addominale dura
• crampi addominali
• contrazioni addominali
• gonfiore eccessivo
• cessazione dei venti
• rutto
• inappetenza
• costipazione o diarrea

Eziologia e cause

L'eziologia della flatulenza è varia. Si tratta di un sintomo piuttosto generico. Le cause possono essere suddivise in errori nello stile di vita e cause organiche, tra cui intolleranze e varie malattie dell'apparato digerente.

Cause alimentari (stile di vita, dieta...)

Il consumo di alcuni componenti alimentari o di una combinazione inadeguata di alimenti può rallentare i processi digestivi. Il gonfiore non è favorito dal fast food, dall' ingozzamento, dall' insufficiente elaborazione del cibo in bocca e dalle porzioni eccessive di cibo.

Quando si mangia velocemente, non si ha il tempo di masticare correttamente il cibo e, allostesso tempo, unagrande quantità di aria entra nello stomaco, provocando gonfiore nell'intestino.

Una causa comune di gonfiore è il consumo di grandi quantità di carboidrati e di sostanze contenute nei legumi o in altri alimenti specifici, che provocano la formazione della cosiddetta schiuma, che impedisce il naturale passaggio dei gas intestinali.

Spesso il nostro corpo non dispone degli enzimi digestivi necessari per digerire completamente alcuni carboidrati nell'intestino tenue.

Esempi di alimenti più difficili da digerire sono i legumi (fagioli, piselli, lenticchie, ceci), alcune verdure(broccoli, cavoli, cavolfiori, cavolo), cipolle/aglio, mele, uvetta o prugne.

Birra, latticini, bevande gassate, dolcificanti artificiali, gomme da masticare e lecca-lecca introducono un'eccessiva quantità di aria nel tratto digestivo.

I problemi di gonfiore possono essere legati all'indigestione di lattosio, fruttosio o conservanti e vari stabilizzatori alimentari.

Riassunto dei fattori di rischio del gonfiore :

• Eccessiva assunzione di oligosaccaridi
• Eccessiva assunzione di legumi
• eccessiva assunzione di alimenti di difficile digestione
• lavaggio simultaneo del cibo con liquidi
• consumo di bevande gassate
• mangiare e deglutire rapidamente gli alimenti
• lavorazione inadeguata degli alimenti
• insufficiente apporto di fibre
• insufficiente attività fisica quotidiana

Causa organica (intolleranza, malattia...)

La sensazione di gonfiore può essere il sintomo di una malattia specifica del tratto digestivo (funzionale e strutturale).

Nel caso delle intolleranze alimentari, le più comuni sono l' intolleranza al glutine (glutine), al lattosio (zucchero del latte) e alle proteine del latte. Gli allergeni alimentari sono diversi, ad esempio alcuni tipi di noci, frutta o frutti di mare.

Una forma più grave di intolleranza al glutine è tecnicamente chiamata celiachia.

Nelle allergie e intolleranze alimentari, i problemi digestivi, compreso il gonfiore, si manifestano relativamente presto dopo l'assunzione del componente alimentare inappropriato.

Il gonfiore può essere un sintomo di infiammazione acuta e cronica dell' intestino, gastroenterite(influenza intestinale), malattie infettive di varia origine(batteri, virus).

Oltre al gonfiore, spesso si manifestano dolore, crampi, aumento della temperatura o altri problemi digestivi.

Nelle malattie infiammatorie croniche dell'intestino(colite ulcerosa o morbo di Crohn), la superficie assorbente dell'intestino è ridotta e la digestione stessa è compromessa. La conseguenza è il gonfiore e l'eccessiva formazione di gas.

Una possibile causa è l' insufficiente produzione di enzimi digestivi e l'ipofunzione di alcuni organi dell'apparato digerente.

Ilgonfiore può essere un effetto collaterale della terapia farmacologica. Il gonfiore può essere causato da farmaci e medicinali per l'apparato digerente, dalla stitichezza, da vari psicofarmaci o da tipi di antibiotici.

Possibili cause di gonfiore e indigestione :

• intolleranza alimentare (intolleranza).
• allergie alimentari
• gastroenterite di varia origine
• infiammazione del tratto digestivo
• colite ulcerosa
• malattia di Crohn
• sindrome dell'intestino irritabile
• ipofunzione della cistifellea e del pancreas
• carenza di enzimi digestivi
• microflora intestinale disturbata
• stitichezza (ossessione)
• gastroparesi
• diverticolosi
• stenosi, ileo
• tumori

Gonfiore nelle donne in gravidanza

Il gonfiore è frequente nelle donne durante la gravidanza ed è causato dai cambiamenti ormonali: l' aumento dei livelli di progesterone può rallentare la motilità intestinale e la stessa digestione.

Il gonfiore addominale è dovuto a vari cambiamenti ormonali, all'ingrossamento del feto e dell'utero e all'oppressione degli organi digestivi addominali. Un leggero gonfiore e gas sono entrambi elementi normali della gravidanza.

Fate attenzione a dolori e crampi addominali, gonfiore doloroso frequente e altri sintomi non specifici. In caso di dubbio, è sempre necessaria una visita dal ginecologo.

Il gonfiore è anche legato alle mestruazioni e allasindrome premestruale - PMS La sensazione di gonfiore addominale accompagna spesso la fase mestruale del ciclo e il calo ormonale.

Gonfiore nei bambini piccoli

Il tratto digestivo e la microflora intestinale di un bambino piccolo si stanno abituando all'assunzione di latte materno e all'alimentazione. Il tratto si abitua gradualmente ai cibi solidi e al latte. In questo primo periodo possono già comparire intolleranze alimentari, soprattutto al lattosio (zucchero del latte).

Il gonfiore è abbastanza comune nei bambini piccoli: una delle ragioni è l'eccessiva deglutizione di aria quando si piange, si grida o si succhia.

La flatulenza dolorosa può provocare una ritenzione di gas a breve termine; nella maggior parte dei casi, la ventilazione aiuta ad alleviare il disagio.

Occorre prestare attenzione alla ritenzione di gas prolungata, ai dolori addominali, all'inappetenza e ad altri segnali di allarme. È consigliabile rivolgersi a un pediatra per escludere malattie dell'apparato digerente.

Il bambino può manifestare improvvisi gonfiori e flatulenze con vomito, dolore o difficoltà a defecare : in questo caso è necessario rivolgersi urgentemente a un medico.

È consigliabile seguire diverse misure preventive, tra cui un corretto ruttino dopo l' allattamento, un delicato massaggio peristaltico dell'addome, l' avvicinamento delle ginocchia all'addome, l'assunzione di tè o gocce antigonfiore per i bambini e le madri che allattano.

Diagnosi, trattamento e aiuto per il gonfiore

La diagnosi di gonfiore consiste nella valutazione dei sintomi clinici, nell'anamnesi e in un esame di base dell'addome mediante palpazione e ascolto. Il medico è particolarmente interessato allo stile di vita del paziente, alla sua dieta e alla terapia farmacologica in corso.

Nella maggior parte dei casi viene eseguita un' ecografia degli organi addominali e può essere effettuato un prelievo di sangue o di feci. Se si sospettano altre malattie, il medico può scegliere un esame endoscopico per immagini (gastroscopia, colonscopia...).

Il trattamento esatto dipende dalla causa del gonfiore e dell' indigestione e si divide in trattamento conservativo attraverso la modifica dello stile di vita e della dieta, trattamento medico e, in rari casi, trattamento chirurgico. Il trattamento chirurgico viene scelto, ad esempio, per l'appendicite.

In caso di intolleranza alimentare, allergia o malattia infiammatoria cronica intestinale, il trattamento farmacologico e la modifica della dieta a lungo termine sono le opzioni principali.

In caso di gastroenterite, infezioni e infiammazioni del tratto digestivo, la scelta principale è il trattamento medico con antibiotici, antinfiammatori e farmaci di supporto. È necessario modificare a breve termine la dieta e lo stile di vita.

Per la flatulenza si scelgono solitamente modifiche preventive dello stile di vita : attività fisica regolare, dieta equilibrata con meno alimenti difficili da digerire, pasti regolari più lenti, eliminazione delle bevande gassate, ecc.

Il medico può consigliare al paziente di assumere farmaci a base di carbone, antiacidi o antispastici. Questi farmaci forniscono un sollievo temporaneo, ma non affrontano la causa in sé.

Sono adatti iprobiotici e i prebiotici, che ripristinano l'equilibrio della microflora intestinale e favoriscono il processo digestivo.

È possibile provare l' aiuto naturale di erbe e spezie, come menta piperita, finocchio, salvia, zenzero, cumino o coriandolo.

Il consumo di tisane, gocce o estratti in un integratore alimentare può aiutare a contrastare il gonfiore. Alcune spezie e polveri di erbe possono essere aggiunte direttamente agli alimenti, prevenendo gonfiore e flatulenza.

Per un rapido sollievo è possibile ricorrere a rimedi casalinghi : il massaggio peristaltico dell'addome, l' applicazione locale di calore (termoforo), una leggera attività fisica o l'assunzione di farmaci da banco e integratori alimentari per favorire la digestione possono alleviare il disagio.

Trattamento preventivo del gonfiore :

• Mangiare regolarmente porzioni più piccole
• Mangiare più lentamente e senza ingozzarsi rapidamente.
• Elaborazione coerente del cibo attraverso la bocca
• sciacquare il cibo lentamente e gradualmente
• eliminare gli alimenti "problematici
• eliminazione degli alimenti difficili da digerire
• eliminazione delle bevande gassate
• attività fisica regolare
• assunzione sufficiente di fibre alimentari
• uso di probiotici e prebiotici

I legumi devono essere sciacquati e messi a bagno in acqua per alcune ore prima di essere consumati. Scolare l'acqua, sciacquare i legumi e portarli a ebollizione, in modo da liberarli dalle sostanze problematiche e migliorare la digeribilità dei legumi stessi.