Giornata mondiale della colonna vertebrale? 16 ottobre per una schiena sana e contro il dolore spinale

La Giornata mondiale della colonna vertebrale è una giornata internazionale che si svolge il 16 ottobre.

Lo scopo di questa giornata internazionale è quello di sensibilizzare l'opinione pubblica sulla colonna vertebrale e sui problemi ad essa associati, in ogni sua parte, dal collo, al torace, alla zona lombare, al sacro e al coccige.

Il mal di schiena affligge bambini, adolescenti, adulti e anziani, non evita le donne o gli uomini e si manifesta in ogni periodo dell'anno. Per questo motivo, anche la prevenzione e il mantenimento della colonna vertebrale in buone condizioni devono essere sempre tenuti presenti.

L'obiettivo della Giornata internazionale della colonna vertebrale è quello di fornire informazioni sui problemi della colonna vertebrale.
+
Come evitarli, prevenirli e curarli.
Leggete con noi!

La consapevolezza dei problemi che possono portare al mal di schiena è bassa, così come la consapevolezza di come prevenirli e trattarli. Si tratta di esperienze spiacevoli che riducono la qualità della vita.

È stato riportato che quasi tutti sperimenteranno il mal di schiena almeno una volta nella vita.
Per l'esattezza l'80-90% della popolazione.
E questo è troppo.

A volte alla base del problema c'è un problema funzionale non grave.

Altre volte si tratta di un danno strutturale o addirittura di una malattia più grave. Non sempre è possibile liberarsi del disagio in pochi giorni, e spesso persiste per molto tempo. In alcuni casi più gravi, persiste addirittura per tutta la vita.

Il collo fa male e irradia dolore alla testa, alle spalle, alle braccia, fa girare la testa e il mondo?

Fa male tra le scapole o sotto la scapola destra o sinistra? Brucia il petto e non riesce a respirare o a tossire?

Fa male nella zona dell'anca e non riuscite a muovervi? Il dolore si irradia all'addome o all'inguine?

E l'osso sacro, il dolore sopra i glutei che si irradia alle gambe? Non riuscite nemmeno a girarvi e ogni movimento è un problema?

Dolore all'osso sacro anche dopo una lesione di vecchia data, ma anche senza un meccanismo di lesione.

Come possiamo aiutarvi?
Come si cura? Possiamo curarlo a casa?
Possiamo prevenire i problemi alla colonna vertebrale?
Questi e molti altri sono gli argomenti dei nostri articoli.

La causa può essere un movimento scorretto, che si manifesta in seguito a un esercizio fisico scorretto, a un raffreddore alla schiena dovuto a una corrente d'aria o a una sollecitazione prolungata della schiena dovuta a una vita sedentaria e all'inattività, oltre che al carico di lavoro.

Sollevare carichi, lavorare seduti, in piedi o piegati.

Gravidanza e mal di schiena sono molto vicini.

Altre volte è causato da un incidente, da una caduta, da un giro veloce o da un'infiammazione della colonna vertebrale.

Ma anche processi degenerativi che progrediscono con l'età e che non possiamo arrestare, ma solo rallentare, ma possiamo anche favorirli negativamente e quindi affrontare il problema più velocemente. La malattia colpisce i dischi intervertebrali (dischi), le vertebre, le piccole articolazioni della colonna vertebrale, i nervi, il canale spinale e altri.

A volte un letto, un materasso e un materasso inadeguati sono alla base dei problemi alla schiena. Non è l'impatto di un singolo carico eccessivo a essere utile, ma anche un sovraccarico fisico a lungo termine.

Inoltre.

Anche i seguenti fattori contribuiscono negativamente:

Stress, disagio mentale, sovraccarico mentale cronico, stanchezza e mancanza di riposo.

Il dolore colpisce tutte le sezioni della colonna vertebrale, con una distribuzione percentuale approssimativa:

30% della colonna vertebrale cervicale
colonna vertebrale toracica 10
colonna vertebrale lombare 60 % + include la transizione tra la regione lombare e il sacro
forma polipoide - più segmenti spinali

Il dolore lombare è più frequente, perché la zona lombare e la parte bassa della schiena sono più sollecitate.

Ricapitoliamo...

Sezioni della colonna vertebrale + i loro nomi e il numero di vertebre:

cervicale - 7 vertebre, vertebre cervicali da C1 a C7
toracica - 12 vertebre, vertebre Thoracicae Th1 a Th12
lombare - 5 vertebre, vertebre Lumbales L1 to L5
sacrale - 5 o 6 vertebre, vertebre Sacrales S1 a S5 (S6), che insieme formano l'asse sacrale (sacrum)
coccige - 4 o 5 vertebre vertebre Coccygeae Co1-Co4 (Co5)

Dischi intervertebrali = 23 pezzi.

Si trovano tra le vertebre dalla sezione C2-C3 fino alla transizione delle vertebre L5 e S1.

La colonna vertebrale serve per il movimento e ha un'importante funzione difensiva: protegge il midollo spinale.

I nervi spinali escono dal midollo spinale e trasmettono vari segnali. Abbiamo 31 paia di nervi spinali: 8 cervicali, 12 toracici, 5 lombari, 5 sacrali e 1 coccigeo.

Il dolore proveniente dalla colonna vertebrale può irradiarsi a diverse parti del corpo, dalla testa, al torace, all'addome, al basso ventre, all'inguine, alle estremità superiori e inferiori.

Tuttavia.

Inoltre, alcune malattie possono manifestarsi in modo tale da trasferire le loro difficoltà alla colonna vertebrale.

Di seguito sono riportati articoli che si basano sul tema del dolore alla colonna vertebrale.

In ogni caso, è necessaria una visita specialistica e una diagnosi per individuare la causa esatta del problema e la malattia specifica. Dopo la diagnosi, viene somministrato un trattamento specialistico adeguato.

Malattie strettamente correlate alla colonna vertebrale

Nella sezione seguente dell'articolo, elenchiamo le malattie strettamente correlate alla colonna vertebrale in chiari punti elenco con riferimenti.

Malattie:

Sindrome algica vertebrogenica - una diagnosi che raggruppa un ampio gruppo di malattie
Pseudoradicolopatia - dolore non così specifico e localizzato
Radicolopatia - una sindrome radicolare che colpisce direttamente i nervi.
Lombalgia - la schiena si è spezzata, e il dolore
Blocco dell'articolazione SI - dolore dovuto a problemi nell'articolazione tra la colonna vertebrale e il bacino
Sindrome delle faccette - se il problema è nelle piccole articolazioni spinali
sciatica - sciatica - nervo sciatico irritato
Coccigodinia - sindrome coccigea - dolore coccigeo dopo una caduta, ma anche senza lesioni
Midollo spinale e lesioni del midollo spinale - condizioni dolorose dovute a lesioni
Cifosi - una curvatura esagerata della colonna vertebrale che fa male
Lordosi - problema simile ma in una direzione diversa
Scoliosi - una curvatura laterale della colonna vertebrale che causa più di un semplice dolore
Malattia di Scheuermann - colpisce i bambini e si manifesta con ipercifosi
Spondiloartrite assiale + malattia di Bechterew - alterazioni infiammatorie che progrediscono nel tempo
Spondilosi - malattia degenerativa che colpisce la colonna vertebrale
Osteocondrosi - quando il tempo erode i dischi
Rigonfiamento del disco intervertebrale - un disco rotto che spinge
Spondilodiscite - infiammazione della vertebra e del disco dovuta a un'infezione
Spondiloartrosi - danno progressivo alle piccole articolazioni della schiena
Spondilolistesi - vertebra spostata che fa male
Stenosi spinale - problema di restringimento del canale spinale
Sindrome della cauda equina - problema alla coda del cavallo
Tumori spinali - malattie oncologiche della colonna vertebrale e del midollo spinale
Artrite - generalmente una malattia infiammatoria delle articolazioni
Osteoartrite - malattia degenerativa delle articolazioni in senso lato
Artrite reumatoide - reumatismo che colpisce quasi tutto il corpo
Infarto del muscolo cardiaco - a volte il dolore dal cuore si sposta alla colonna vertebrale toracica e tra le scapole
Malattia aortica - anche quando è colpita l'arteria più grande del corpo umano
Dissezione aortica - lacerazione della parete aortica e dolore alla schiena, tra le scapole o nella regione lombare

Il dolore spinale come sintomo + varie connessioni

Il dolore spinale è un sintomo.

È ovvio.

Gli articoli della categoria sintomi forniscono informazioni sulla malattia a cui questo spiacevole sintomo può essere collegato.

Categoria sintomi:

Mal di schiena - informazioni generali sul sintomo
Dolore ai nervi - problemi ai nervi
Assottigliamento delle ossa
Giramenti di testa - mi gira la testa
Rigidità muscolare - rigidità dei muscoli del collo e della schiena
Dolore al petto - può irradiarsi al torace
Pressione al petto - anche sotto forma di pressione
Dolore durante la respirazione - la respirazione peggiora la situazione?
Dolore addominale - si irradia nell'addome
Dolore al basso ventre - a volte anche al basso ventre
Dolore all'inguine - e se il dolore arrivasse fino all'inguine?
Disfunzione erettile - un fastidioso problema di erezione affligge tutti gli uomini
Dolore che sale fino alla gola - dolore alla gola
Dolore che sale fino alla spalla
Dolore all'anca destra
Dolore tra le scapole - cosa succede se fa male tra le scapole o sotto la scapola
Disturbi della mobilità spinale - problemi di movimento

Articoli della rivista che completano l'insieme

Gli articoli della rivista forniscono informazioni su vari aspetti della salute, malattie, sintomi, cause e altre aree correlate.

Un plus sono i post che includono informazioni con consigli, spiegando come aiutarsi con un particolare problema, una diagnosi.

Articoli della rivista che aiutano a risolvere i problemi di mal di schiena:

Aiuto efficace per il dolore alla schiena o alla colonna vertebrale cervicale - cosa è garantito per aiutare il dolore
Come evitare il mal di schiena - Esercizi per il mal di schiena
3 sintomi che accompagnano il dolore al rachide cervicale - il problema del rachide cervicale è accompagnato da 3 problemi principali
Come la colonna vertebrale cervicale e le vertigini sono correlate - dolore al collo + vertigini
Cosa significa mal di schiena tra le scapole - Avete dolore tra le scapole?
Il metodo McKenzie per il mal di schiena?
Benvenuti dal neurologo.
L'artrite e l'importanza dell'alimentazione nella prevenzione e nel trattamento - l'alimentazione come ausilio al trattamento
Mettere fine all'artrosi - è possibile eliminarla?
Articolazioni sane.
Creare il proprio piano di allenamento - come allenarsi, esercitarsi, riposare attivamente?
L'allenamento cardio è adatto a tutti - il cardio può essere praticato da tutti?
Il plank è più efficace degli addominali? Come praticarlo correttamente?
Esercizio fisico e integratori alimentari - in generale sugli integratori alimentari durante l'esercizio fisico
10 cause principali di dolore all'anca - anca e colonna vertebrale
Qual è la differenza tra sovrappeso e obesità - sovrappeso o obesi?
Calcolo dell'IMC - conoscere il proprio indice di massa corporea - cos'è l'IMC e perché è importante?
L'obesità nei bambini e nei giovani, cosa fare per contrastarla - è molto pericolosa nell'infanzia
Come guidare i bambini verso uno stile di vita sano - è necessario iniziare fin dall'infanzia
Come dimagrire e perdere grasso - come perdere peso in modo sano?
Come perdere peso dalla pancia - è possibile con l'esercizio fisico?
Perdita di peso e dieta - la dieta è al primo posto nella perdita di peso
Nutrienti essenziali nella dieta umana - cosa sono i nutrienti essenziali?
Ladieta mediterranea e i suoi effetti sulla salute umana - uno dei modelli alimentari più sani
Lozucchero, il nostro nemico più dolce - Cosa c'è di sbagliato nello zucchero?
Quantoliquido è troppo poco e quanto è troppo?

Il principio di base che porta a una colonna vertebrale vitale

Elenchiamo i pilastri fondamentali su cui si basa una colonna vertebrale vitale e sana, da utilizzare nella prevenzione, ma anche quando si presentano dei problemi.