Quali sono le cause della sudorazione eccessiva e come gestirla?

Caratteristiche della sudorazione eccessiva

Un aumento della temperatura corporea al di sopra dei 37 °C provoca un aumento significativo della sudorazione e quindi della perdita di calore per evaporazione.

L'aumento della temperatura nell'ipotalamo anteriore (parte del cervello) provoca l'attivazione di specifiche fibre nervose che innervano le ghiandole sudoripare (situate nella pelle sulla superficie del corpo).

L'aumento della secrezione di sudore si verifica in diverse situazioni.

Il sudore viene prodotto quando si suda. Il sudore si forma nelle ghiandole sudoripare della pelle.

Il sudore contiene acqua, sale e piccole quantità di altre sostanze (urea, acido lattico, ecc.) ed è quindi importante per regolare la temperatura corporea.

L'aumento della produzione di sudore e la sua evaporazione raffreddano la superficie del corpo, ad esempio in caso di sforzo o febbre. Tuttavia, il sudore viene prodotto anche a riposo e a temperatura normale.

Grandi perdite di liquidi possono portare alla disidratazione: in questo caso, è necessario reintegrare l'acqua e gli ioni persi, ad esempio con bevande ioniche.

La secrezione di sudore dalle ghiandole sudoripare è regolata principalmente dal sistema nervoso autonomo (spontaneo).

L'aumento della sudorazione può portare a stati di irritazione del sistema nervoso autonomo:

nervosismo
Ansia
dolore
Nausea
Disagio Nausea
Esercizio fisico
Surriscaldamento

La sudorazione può essere:

Assente - anidrosi
Ridotta - ipoidrosi
Aumentata - iperidrosi

L'anidrosi si verifica in caso di ustioni, disidratazione o alcune malattie dei nervi e della pelle.

Le ghiandole sudoripare sono le ghiandole che producono sudore nella pelle e si dividono in:

Eccrine - Rispondono principalmente all'aumento della temperatura seguito dall'evaporazione.
Apocrine - Si sviluppano durante la pubertà. Rispondono allo stress o all'eccitazione sessuale. Si trovano in zone esposte come le ascelle. Sono coinvolte nel caratteristico odore.

Fatti interessanti

Alcune persone sudano più di altre. L'odore del corpo varia da persona a persona.

I cambiamenti dell'odore corporeo possono indicare la presenza di malattie.

I benefici del sudore per la salute includono la disintossicazione da metalli pesanti, l'eliminazione di sostanze chimiche, la pulizia dei batteri o l'aiuto durante lo sforzo.

Le glicoproteine presenti nel sudore legano i batteri e li aiutano a uscire dal corpo.

Il sudore non ha odore.

L'odore del sudore si forma in seguito, quando i batteri o gli ormoni entrano nel sudore.

Possiamo ottenere un odore naturale bevendo bicarbonato di sodio, tè verde, aceto di sidro di mele o bevande al limone.

La sudorazione in menopausa è legata a un calo dei livelli di estrogeni.

In alcune malattie l'odore del sudore è più marcato, come le malattie del fegato, il diabete mellito o le malattie della tiroide.

Iperidrosi

Iperidrosi significa sudorazione eccessiva e abbondante durante il giorno o la notte. Può essere causata da un basso livello di zucchero nel sangue, da disturbi nervosi o da disturbi della tiroide.

L'iperidrosi può essere:

Focale primaria - Si manifesta solo su una parte specifica del corpo, a partire dall'infanzia. La causa è sconosciuta, anche se è stato stabilito un legame genetico.
Secondaria generalizzata - Si manifesta su più parti del corpo contemporaneamente, spesso in modo simmetrico su entrambi i lati. Si manifesta in altre malattie (disturbi psichiatrici, obesità, diabete, cancro, morbo di Parkinson, ictus...).

L'iperidrosi può provocare alterazioni estetiche della pelle e causare problemi psicologici, peggiorando la qualità di vita complessiva.

Nell'iperidrosi focale primaria, le aree predisposte sono i palmi delle mani, le suole o le zone sotto le spalle.

L'iperidrosi generalizzata secondaria si manifesta anche di notte: l'aumento della sudorazione è presente senza un motivo apparente.

Può essere presente sulle mani, nell'area genitale, nella fossa ascellare, ma anche nella nuca, ecc.

Le complicazioni dell'iperidrosi sono principalmente psicologiche: il ritiro sociale e la depressione sono frequenti concomitanti di questa malattia.

Altre complicazioni includono infezioni batteriche o fungine della pelle.

Prevenzione, trattamento e aiuto disponibile

Gli antitraspiranti contengono ingredienti a base di alluminio (idrossicloruro di alluminio) che bloccano temporaneamente i pori sudoripari e riducono la quantità di sudore.

I deodoranti rimuovono gli odori, ma non riducono la sudorazione in sé. I deodoranti tendono ad essere a base di alcol. L'alcol acidifica l'ambiente della pelle e la rende poco attraente per i batteri. Spesso contengono fragranze che mascherano i cattivi odori della pelle.

Un bagno quotidiano con un sapone antibatterico riduce i cattivi odori e migliora la vitalità generale del corpo.

È inoltre importante cambiare regolarmente i vestiti, in base alle attività che si intendono svolgere.

È consigliabile provare alcune tecniche di rilassamento: l'esercizio fisico aiuta a ridurre l'effetto complessivo dello stress sul corpo umano nel lungo periodo e quindi a ridurre i cattivi odori.

Anche la modifica della dieta è importante. Limitare i cibi piccanti e le bevande contenenti caffeina modifica l'odore generale. L'odore è più alterato quando si consumano cipolle, aglio o alcol.

Il trattamento della sudorazione in menopausa può essere ormonale, ma occorre considerare i possibili effetti collaterali di questo tipo di trattamento.

A volte si può ricorrere a iniezioni di tossina botulinica nella fossa ascellare.

Gli antibiotici riducono il numero di batteri della pelle.

Nel trattamento della sudorazione generalizzata si utilizzano farmaci del gruppo degli anticolinergici, dei beta-bloccanti o altri.

A volte è necessario ricorrere al trattamento chirurgico.